不同的身体喝不同的减肥茶

摘要： 减肥还是要对症下药，众所周知对别人有用的不一定就自己有有效。这主要是因为人的不同体质。茶是健康养生的良方，也是减肥的佳品。但是茶又分很多种，不可能都去一一尝试。

　 

 

　　减肥还是要对症下药，众所周知对别人有用的不一定就自己有有效。这主要是因为人的不同体质。茶是健康养生的良方，也是减肥的佳品。但是茶又分很多种，不可能都去一一尝试。

 

　　今天给大家推荐6种茶，针对饮食油腻者、体质浮肿者、压力大和节食造成便秘者、肠胃胀气不通者、肤色晦暗积食者等不同情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

 

　　1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶

 

　　当食物太油腻时，最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

 

　　原料：乌龙茶

 

　　做法：简单地用开水冲。

 

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 

　　2、浮肿者喝薏仁茶

　　 

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

 

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

 

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

 

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　3、压力造成便秘要喝荷叶茶

 

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

 

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

 

　　做法：用开水冲泡。

 

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

 

　　4、节食便秘喝决明子茶

  

　　肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

 

　　原料：决明子茶

 

　　做法：热水冲泡。

 

　　功效：清肝明目、利水通便。
 

　　5、涨气者喝大麦芽茶

 

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

 

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

 

　　做法：加冰糖水冲饮。

 

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

 

　　如果你不熟悉泡茶的技巧，可以喝袋装茶，只需要热水和杯子，当然效果是一样的哦。用省下来的时间来锻炼，又能再瘦一点点。