你知道快走的奥秘嘛？

摘要： 根据一项最新研究表明，人们每天可以通过快走1小时，来改善肥胖症遗传的倾向。微微小编告诉你其中的奥秘。

　　根据一项最新研究表明，人们每天可以通过快走1小时，来改善肥胖症遗传的倾向。微微小编告诉你其中的奥秘。

 

 

　　新研究中，哈佛大学公共卫生学院祈齐斌(音译)博士及其同事分析了美国“护士健康研究”和“医护人员健康跟踪调查”涉及的7740名女性参试者和4564名男性参试者的相关数据，并调查了参试者两年内每天身体活动情况及看电视习惯，之后对参试者身体质量指数(BMI)进行了对比研究。研究人员根据已发现的32个肥胖基因变体，对参试者的肥胖遗传倾向进行了测量。

 

　　结果发现，参试者每携带一种肥胖基因，其BMI就会增加0.13千克/平方米。研究结果表明，步行等运动可以改变肥胖基因的作用，而长时间看电视等久坐生活方式则会对“肥胖基因”起到推波助澜的作用。祈博士还表示，由于这些肥胖基因变体都是近5年才发现的，其具体作用尚不清楚，因此，未来多项研究将会揭开其具体机理。

 

　　不管你是否患有肥胖症，适量的快走对身体百利而无一害。