想知道自己的身体是不是健康,又不想去体检怎么办?告诉你12个健康的黄金标准,自己从头到脚做一下身体自查吧,如果有得病的前兆,赶紧去就医,如果自己是健康的那就记得养成好习惯,保持健康的生活习惯。
健康自检12条黄金标准
头发
随着年龄的增长,新长出的头发将会一根比一根短。有资料显示,平均三成或以上的男士,会因遗传关系注定要接受秃顶之命运。
贴身提醒:如果你想节省时间和金钱,不妨尝试每天坚持把隔夜的茶叶敷在头顶上,会有意想不到的效果。
大脑
从20岁开始,人的脑部功能,如引导神经系统、反应的快慢等,皆会随年龄的增加而有某种程度的延时。
贴身提醒:多做思考,这是训练大脑的良方。
视力
当你手捧着一份杂志阅读,双手需要伸直,并且暗暗埋怨杂志的字体太细小时;又或者当你在球场或赛马场,总是看不清楚场上的球员和马匹时,那么,你便要承认你的身体状况正在走下坡路。
贴身提醒:在40岁的时候,应找眼科医生检查眼睛。除此之外,逢遇烈日当空,最好戴上具有保护功能的太阳眼镜。