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有位行家的媽媽長期睡不着覺，想起我介紹「皮質醇控制」，便去香港心腦保健會買來孝敬老人家，她服用後第一晚就睡得很好，行家的爸爸說她「睡到打鼻鼾」。 睡不着覺與內分泌有關，大部分現代人慢性疾病來自壓力，當洞穴祖先面臨饑荒和野獸時，壓力開始寄居在基因裏，發展到現代人的我們已達病態高潮。洞穴祖先的壓力分為高強度，譬如防野獸進攻，與低強度如蚊蟲，和沒有壓力的三種狀態，交替起落。現代人的壓力則好比置身一片沒有盡頭的海，一波接一波，絕對是苦海無邊。 這種持續性高強度壓力導致憂鬱症、心臟病、癌症、無名痛症和意外，還會打亂睡眠機制，誘發非病又懷疑是病的強制性「怪異行為」。 接收壓力訊號的器官是下丘腦——垂體——腎上腺軸，結果影響包括Cortisol皮質醇、Adrenaline腎上腺素四種內分泌，它們是人體內的「反恐部隊」，一旦產生壓力身體就會自動釋放這支隊伍，所以下一次有壓力時要馬上提醒自己：壓力是健康最大威脅。香港心腦保健會的「皮質醇控制」是美國來的草本保健品，針對從壓力帶來的身體症狀，廣大讀者們已用了大半年，口碑很正面。如果家中的水龍頭忘了關，肯定廳堂房間都化成澤國，身體中的壓力系統是一樣的，長期壓力令壓力系統無法關閉，付出的代價則是心律失常、降低生育能力、壞膽固醇和三酸甘油脂升高，血壓升高、血糖上升，糖尿和心血管病就來敲門了，還會使人病態性食慾失控。壓力引起腎上腺分泌兩種荷爾蒙：腎上腺素和皮質醇，前者讓人在危機面前產生「打還是逃」的原始衝動，後者直接遏抑免疫系統，令身體容易發炎，很多人在壓力大時容易皰疹發作、濕疹爆發，很多炎症在壓力大時惡化。 |
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