发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来,多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然,睡前吃的食物要谨慎挑选,只要选择正确就不会影响身体,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。
来自: 弘净 > 《食疗养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
健康养身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物
健康养身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物 健康养身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物。饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量,造成半夜醒来的...
【10种睡前可以吃的食物】有些食物在睡前吃有助于睡前放松,提高睡眠质量。
睡前吃这10种养生食物有助于提高睡眠质量
睡前吃这10种养生食物有助于提高睡眠质量睡前吃这10种养生食物有助于提高睡眠质量 中国青年网 2015-11-26 09:16.睡前吃这10种养生食物...
睡眠补充能量?谨记养生睡前的3宜3忌
睡眠补充能量?谨记养生睡前的3宜3忌睡眠补充能量 谨记养生睡前的3宜3忌。我们知道,睡觉是身体新陈代谢,补充能量的时候,良好的睡眠是...
睡前千万不要吃这10种食物(1)
睡前千万不要吃这10种食物(1)对于男性而言,睡眠是最好的壮阳药,可见保证充足有质量的睡眠非常有益身体。为了能够保证睡眠质量,睡前千...
如何提高睡眠质量 睡前吃这一物让你睡的香
随着社会的不断的发展,人们的压力也是逐步的增加,很多人都是会有失眠的症状或是睡眠的质量非常的差,这严重影响人们第二天的工作与学...
想要睡得好 睡前千万不要吃这10种食物(1)
对于女性而言,睡眠是最好的护肤品;对于男性而言,睡眠是最好的壮阳药,可见保证充足有质量的睡眠非常有益身体。为了能够保证睡眠质量...
睡前吃这些食物可以睡安稳觉
睡前吃这些食物可以睡安稳觉导语:睡眠质量无论对男女老少来说,都是大事,睡好了第二天才会精力充沛,身心健康与美丽兼得。睡不好可能一整天都无精打采,长期睡不好还会导致失眠,影响身心健康。有时...
睡前千万不要吃这10种食物
微信扫码,在手机上查看选中内容