沈维德老人的瑜伽哲学——大道至简 当我下午真正亲眼见到传说中的沈老时，——鹤发童颜！这个词直接奔了出来。。。
这样的精气神，什么都不说已经让人感受到很强的“场” 80多的老爷子，每天早上会用瑜伽来打开身体的14条经络！——任脉、督脉、脊椎、腿、胳膊 没有太高深的语言，太难度的体式——大道至简 1、双盘坐姿，调息 2、活动脚腕、手腕、胳膊、膝关节、跨关节以及颈椎 3、拜日式 4、束角式 5、雷电坐姿及相关体式 6、牛面式 7、扭转式 8、休息术 瑜伽的动在体式，静在打坐冥想！ 14条经络真正活动开，人是清爽的，面色是红润的，心是安宁的。。。 （注：第一次听说沈维德老人，还是我在中里巴人的《求医不如求己》的书上。那时我只觉得这个老人好神奇。因为中里老师说沈维德老人原来的身体很不好，但自从练了瑜珈功后不但能做各种高难的瑜伽动作，身体也越来越好起来。今天我在“太医养生圈”里发现了这篇文章，特转来与大家分享。感谢文章原作者。——页子）
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