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缓解心绞痛的三大黄金穴 公元前六世纪，古希腊数学家毕得格拉斯发现了黄金分 割律，后经美学家柏拉图将之称为‘黄金分割’，或称 ‘黄金律’。即把一条直线分作长短两段，长段与短段 的比为0.618，大致为4：6，故又称‘四六比’。‘黄 金律’是亘古不变的审美经典定律。人体是上帝缔造的 最为杰出的艺术品，在这件艺术品中，根据黄金律的美 学法则，可以找到不少符合黄金分割的黄金穴位。经常 按摩这些穴位，可以：驻颜，强身，抗衰，防病，起到 卓著的保健作用。我们不妨把这些穴位称为‘黄金保健 穴’。临床上，按摩三个黄金穴可缓解冠心病心绞痛。 现将这三个黄金穴位，分述如下：
一.膻中
位置：胸前正中线上，平第四肋，两乳头连线的中 点；正当人体前纵轴的0.618处的黄金分割点上。正在 胸骨体上，有乳房内动静脉之前传支、第四肋间神经前 皮支之内侧支经过。 功效：属心包募穴，是心包经经气和宗气聚会之处； 又是任脉和足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交汇 处。按摩或针灸该穴，可宽胸理气，通络活血。 作用：1.缓解心绞痛；现代医学研究证明，刺激膻中 穴，无论是按摩还是针灸，均能调节植物神经功能，松 弛血管平滑肌，扩张冠状动脉，改善心肌缺血。从而消 除胸痛、胸闷、气短、心慌等心绞痛症状。 2.保健作用：由于按摩膻中穴能改善心肌供 血，故能提高心脏工作效率；按摩膻中穴，可顺畅气 机，消除烦恼，减轻压力；女性按摩膻中穴，能丰胸美 容。 3.其他治疗作用：治疗咳喘、呃逆、乳腺炎等。 按摩方法：用拇指点按膻中穴18次；顺时针揉36次， 逆时针揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上，顺逆时针 各按揉100次。 二.至阳 位置：背部正中线上，第七胸推棘突下凹陷中；约在人 体后纵轴的0.618处。与肩胛骨下角相平。浅层主要布 有第七胸神经后支的内侧皮支及相伴而行的动静脉。深 层有棘突间的椎外静脉丛、第七脊神经后支的分支、第 七肋间后动静脉背侧支的分支。 功效：宽胸利膈，利胆退黄。 作用：1.缓解心绞痛：中医把心绞痛归于胸痹范围。 认为，这是由于心气不足、心阳不振、气滞血瘀所致。 治疗当以活血化瘀、理气通阳为原则。至阳走督脉，督 脉总督一身之阳气，而至阳穴恰在督脉阳气的焦点。按 摩或针灸至阳穴，利用反馈机理，通过调节皮肤与内脏 关系，激发机体的自我调节功能，起到缓解心绞痛的作 用。现代医学证明，至阳穴有神经支与心脏相通，按压 至阳，可通过该神经支，舒张冠脉，改善心肌供血，缓 解心绞痛发作。相关研究也证明，刺激至阳，刺激了相 关脊髓节段，加强了痛觉感知和冲动调节，抑制了痛 觉，故有镇痛作用。 2.同理，至阳穴也用于带状疱疹和肋间神经痛的治 疗。 按摩方法：病人作为或俯卧，术者站在病人左侧，用 右手拇指或两手拇指叠加，按压至阳。用力幅度以病人 能耐受为宜。一般3分钟左右心绞痛可缓解。为了能 巩固疗效，防止复发，可每天按压3分钟，持续两三 周。也可用五分硬币代替手指按压。也可病人自己以至 阳穴对准桌子叫做按压。
内关 位置：前臂正中，腕横纹直 上两寸，即三横指掌长肌腱与 挠侧腕屈肌腱之间；正值中指端至 肘关节横纹的0.618处。 功效；‘肚腹三里留，胸胁内 关谋’。内关属心包经，通任脉，是八脉交会穴之一。 刺激该穴可宽胸降逆，补益气血。内关自古以来就是防 治心胸疾病的核心穴位。 作用：1.缓解心绞痛：现代研究证实，刺激内关穴， 无论针灸还是按摩，皆可增加冠脉血流量，降低心肌耗 氧量，缓解心绞痛，改善心电图；减轻心律失常。实验 证明，按揉内关穴，可增强心肌工作能力，提高无氧代 谢能力，使心脏在缺氧条件下，仍能坚持正常工作。 2.其他治疗作用：对呃逆、呕吐、腹痛、胸壁 损伤等也有一定的治疗作用。 按摩方法：左手拇指点按右手内关，适度下按半分 钟，顺逆时针各按揉100次；直至产生‘酸、麻、胀、 痛’，即得气为止。再换右手拇指按左手内关。 这三大黄金穴位，可单独使用，也可联合使用。按摩 看效果，要以心绞痛缓解为目的。如果按摩、用药心绞 痛仍不缓解，要考虑心梗的可能，应尽快送往医院。
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