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满天星森林公园
满天星国家森林公园位于吉林省长白山系的东北部，延边地区的北部，噶呀河的中游，是汪清县满台城水电站拦河大坝建成后形成的以人工湖为中心的风景区。森林公园内的天星湖是省内最大人工湖之一，以美丽的满天星传说而命名。因为见过和听说过太多太多了，所以第一站就选择了这里。
满天星国家森林公园资源丰富，天然植被上千棵，野生动物上千种。现有湿地面积150公顷，沿河流上溯至3公里左右，近年来在候鸟迁徙季节常有旅鸟光顾，最多一天可见百余只各种鹤鸟、野鸭等鸟类成群嬉戏。
满天星国家森林公园自从1995年起开始接待国内外游客。分别于1995年被省政府批准为省级名胜风景区，2004年被国家林业局批准为国家森林公园，2008年正式列入国家AAA级旅游景区。
整个风景区以白衣女、龙龟岛为中心，共分为八大景区、三十六个景点，具有“水旷、山幽、雪佳、林秀”的特点，在延边州内独具山水特色，同时也是延边州内唯一的“四季景区”， 正所谓“春赏金达莱，夏避酷暑热，秋阅山多彩，冬闲戏冰雪”。
满天星风景区是国内唯一融朝鲜族历史、文化和民俗为一体的中国朝鲜族民俗风情博览城，1997年国家民委主任李德洙还亲笔为满天星风景区提词——“中国朝鲜族民俗博览城”。 景点贴士
历史
延边早在旧石器时代晚期就有原始人居住。1963年，考古学家在安图县明月镇石灰岩洞穴中，发现了属于旧石器时代晚期智人阶段的“安图人”的牙齿化石。延边最早的居民主要有两部分，一部分叫沃沮，一部分叫肃慎。今日延边基本上属于北沃沮的活动范围。公元713年建立的渤海国，设都于敖东城（今敦化市）。其后延边几易归属，东夏、元、明、清历代均在此设府建都。“延边”一词出现在1920年前后。由于地处三国交界，又归延吉边务公署管辖，故称之为延边。延边朝鲜族自治州成立于1952年9月3日。 朝鲜族表现农耕生活内容历史最长的舞蹈，它源于古代的祭祀和狩猎活动，后发展成为农事劳动中的自娱性舞蹈形式。农乐舞分情节表演与技巧表演两种。 长鼓舞 朝鲜族民间舞蹈。流传于朝鲜族，历史悠久，在敦煌的北魏壁画中，已有类似长鼓的击鼓舞乐图。长鼓舞源于农乐舞中的个人表演，最早以男性独舞为主，后来，舞台上的即兴对唱表演对长鼓舞发展起了一定的影响，使长鼓舞有了男、女长鼓舞、双人长鼓舞及长鼓群舞等多种形式,它与朝鲜族舞蹈的历史关系还有待于研究。 扇舞： 持花扇表演的女性舞蹈。源于古代巫女活动及民俗活动中的扇子表演，后发展成为单扇舞、双扇舞两种形式。扇舞有持一把或两把扇具的不同形式，它具有朝鲜族特有的节奏、含而不露的内在情绪、曲线性的律动和自由自在的表演，随着队形的不断变化，舞者将手中的扇具可组合成丰富多样的图案和造型。 扁鼓舞： 持扁形鼓表演的舞蹈。扁鼓原为朝鲜族古老的打击乐器，后发展成为男女舞者胸前系鼓而舞的舞蹈。扁鼓舞伴随着激动人心的鼓声，给人以欢快、热烈而跃动的情绪感受。丰收的喜悦、生活的快乐，以及现代人的欢快情绪等，都是扁鼓表现的内容。扁鼓舞不仅能表现朝鲜族妇女细腻的内在感情，还可以表现男性爽朗乐观的性格特征。 剑舞： 又称剑器舞，是手持短剑表演的女性舞蹈。短剑的剑柄与剑体之间有活动装置，表演者可自由甩动、旋转短剑，使其发出有规律的音响，与优美的舞姿相辅相成，造成一种战斗气氛。舞蹈节奏为“打令”。剑舞原为男性舞蹈，经长期流传，逐渐演变成为一种缓慢、典雅的女性舞蹈。其种类较多，一般为4人舞。还有一种由流浪艺人流传下来的少年剑舞，其风格似武术，具有战斗性。剑舞的音乐基本上以“打铃”节奏的曲调贯串始终，并与剑声相谐。 民族歌曲 朝鲜族民间盛行歌舞，群众能歌善舞，音乐别具一格，富有浓郁的民族色彩。歌词朴实淳厚，曲调优美丰富，情绪热烈欢快，曲旋律流畅婉转、欢快明朗，朝鲜族称民歌为“民谣”。民谣的旋律优美，自然流畅，富有很强的感染力与表现力。常常是一人放歌，众人随合伴舞。著名的民歌《桔梗谣》、《阿里郎》、《诺多尔江边》、《红太阳照边疆》等，家喻户晓，人人会唱。著名的歌曲有大合唱《长白之歌》。 而，则是延边人民最喜爱的歌曲，它表达了朝鲜族人民对党，对国家坦荡，圣洁的心怀，和在中国共产党党领导下奋发图强，建设美好家园的精神，是新时代白衣民族的最强音。它也是延边朝鲜族自治州的州歌，每次大型文艺，商贸活动的开场曲幕。 民族乐器 朝鲜族民间乐器原有40多种，流传至今的只有伽
兰家林场
出了满天星森林公园，听闻附近还有一翠绿的世界，于是我们欣然前往，汪清林业局兰家吊水湖原生态风景区位于吉林省延边朝鲜族自治区汪清林业局境内，属于长白山脉，具备了省内风景区中独特的地理位置。
兰家林场所在地由于距县城较远，交通极为不便，属于人迹罕至的地方。兰家林场吊水湖风景区以其“稀”、“秀”、“幽”、“旷”为显著特征。尤以石头河、吊水湖、九叠瀑、横断山更为突出。
兰家是个真正意义上的风水宝地，世外桃源，动植物王国，其丰富程度要超过长白山地区。这里老虎出没，野猪成群，轰动全国的远东豹案件就发生在兰家吊水壶北侧2里的地方。
特色美食 汪清的朝鲜族美食独树一帜，各种美食享誉海内外。 这里有风味独特的狗肉汤、牛肉汤、河鱼汤、酱汤等，已形成堪称一绝的“汤文化”；民间酿制的米酒、清酒、浊酒令人回味无穷；特制的冷面、米肠、打糕、烧烤和泡菜让您胃口大开。从这些可口的美食当中，可以领略到古老的制作工艺和淳朴的民俗风情。 景点贴士
贴士
主要禁忌： 朝鲜族非常尊敬长者，与长者一同走路时年轻人忌走在长者前面，如有急事非赶路不可时，要向长者恭顺地说明原委，然后才可以超前；路遇认识的长者必须恭顺地问安并让路；客人来访时，男客进客房，女客进灶间大铺炕，忌进子女的卧室。
四方山
下一站，我们打算奔着四方山的方向去追逐日落。四方山位于蛤蟆塘乡西北部，因其山形而得名。其主体分为东四方山和西四方山两部分。西四方山是景色别致的石落子，一块块天然雕琢而成的石头雕塑高高立于山顶，周围有奇石环绕，这里没有固定通道，地势险要。
东四方山则是另一番景致，是松林密集的林区。地上一年四季都铺满了落叶，踏进这片丛林，踩着地上厚厚的叶子，犹如踏进了几百年前的原始森林。这里的松树很有特色，它并不是每根都直立高耸，而是有很多孪生在一起，千姿百态，像一对对情侣在演绎着一个个动人的故事。
在丛林交错的空隙间，有时会射进丝丝阳光，微风吹过，金光闪闪，更给这片原始的森林增添了几分神秘。这儿也是传说最集中的区域，美丽的“红罗女”传说，神秘的“大泡子”，还有浪漫的“许愿石”，真是数不胜数。若不是山中偶尔出现黑熊、野猪、狍子、野兔、山鸡等野生动物，相信你会忘记置身何处。
四方山不但资源丰富，景色迷人，而且自然气息浓郁、空气清新，是假日休闲的好去处。试想，在二十一世纪快节奏的生活中，暂时告别都市的浮华喧闹，携亲朋好友，选一个好季节踏上四方山，去品味那原始森林的清新与幽静，感受一下大自然的美，相信你的心灵也会被它所净化。
或携新婚的妻子来到“许愿石”前，对着蓝天白云，许一个美好的愿望，一起走向一生一世；或是扶着金婚的老伴踏进这片森林，脚踩着片片落叶，看万木峥嵘，听百鸟争鸣，放飞思绪，共同回忆那年轻时的浪漫；也或许你正当年少，那么就不要畏惧艰难险阻，勇敢的攀上四方山，去品味那种一览天下唯我独尊的豪迈……这一切是多么美妙啊，也是伴着这样的美好，一天即将过去，面对着这美好的日落，一切言语又显得是多余的了。 景点贴士
美食简介
购物简介
娱乐简介
朝鲜族以米饭为主食，以汤、酱、咸菜和泡菜为副食。调味品爱用辣椒和豆酱。泡菜是佐餐的主要菜肴。在肉食中，喜吃牛肉和狗肉。招待客人的特色小菜有：十鲜脯、鱼鲜、薄方白泡菜、青酱泡菜、什锦包泡菜等。咸菜咸菜是朝鲜族喜爱的佐餐食品，多以桔梗，蕨菜，白菜，萝卜，黄瓜，芹菜等为原料，洗净后切成片，块，丝，用盐卤上，然后再拌以芝麻，蒜泥，姜丝，辣椒面等多种调味品，吃起来清脆爽口，咸淡适口。泡菜也叫辣白菜，朝鲜语叫“吉木其”，是朝鲜族饮食中最有特色的一种。泡菜一年四季皆可制作。挑上好的白菜(包心的为好)，萝卜，黄瓜等新鲜菜，放在淡盐水中发酵，然后加入辣椒，姜末儿，白皮蒜，香菜籽等调料，数日后即可食用。 延边土特产资源相当丰富。有野生动物500多种，野生经济植物1500多种；境内盛产人参，鹿茸，貂皮，被誉为“中国东北三宝”。另外还有像苹果梨、北朝鲜风味的一些乾鱿鱼、泡菜等食品可以带回去送人或者自己吃都不错。延边土特产资源相当丰富。有野生动物500多种，野生经济植物1500多种；境内盛产人参，鹿茸，貂皮，被誉为“中国东北三宝”。除人参外，还有灵芝、黄芪、红景天、天麻、不老草等名贵药材。林区盛产松茸、黑木耳、元蘑、榛蘑、榆黄蘑、猴头蘑等食用菌类。蕨菜、薇菜、越桔、猕猴桃、山葡萄、松籽、榛子、山核桃等食用植物和野生果实遍及山野。延边盛产的苹果梨，以果大、皮雹汁多、甜脆而闻名。延边产的烤烟和晒红烟闻名全国。 朝鲜族歌舞来到延吉这个充满朝鲜族特色的地方，欣赏一场朝鲜族歌舞表演是个不错的享受。推荐地：延边朝鲜族民俗园，位于延吉市区南郊2公里的帽儿山国家森林公园，不仅可以体验到浓郁的朝鲜族歌舞、还可以了解迷人的故事传说和原生态的生活习俗。滑雪延吉毕竟位于东北地区，滑雪是平时可以进行的最佳娱乐活动。 推荐地：满天星滑雪常地处延吉市以北60公里、汪清县以南40公里的满天星国家森林公园内。岁首节 农历正月初一岁首是一年中最喜庆的节日。除夕夜人们坚持守岁，元日早餐吃打糕或大黄米饭，午、晚餐吃大米面做成的“德固”，喝“屠苏酒”。上元节 农历正月十五吃“五谷饭”，喝“聪耳酒”，进行各种游戏。端午节 农历五月初五开展荡秋千、跳跳板等活动。流头节 农历六月十五是朝鲜族特有的节日。这一天，人们携带食品来到水边，在这里沐寓宴乐，以求流水能带走不祥。秋夕节 农历八月十五庆贺丰收，做打糕、松饼。 |
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