焦躁/忧郁症的穴疗【脚底的开心区】

 

 

穴位按摩疗法对抑郁症有明显作用。

抑郁症患者头疼，治疗时当以健脑提神为本，故调理头部肩部穴位，刺激穴位，使得气血充盈很重要。可以点按揉晴明、攒竹、玉枕、丝竹空、头维及肩井、大椎、风池、合谷等穴，能舒经活血，使脑部气血充盈。

　　按压经脉作用更加明显，肝经、脾经、膀胱经是治疗抑郁症的最佳经脉，所谓肝郁气堵塞，情绪易低落。思过多伤害脾胃，所以对这三条经脉进行半小时捶打，效果突出，气海为任脉主穴，三阴交是肝脏、脾脏、肾脏的交会穴，长按这两穴，滋养五脏，脏腑功能恢复，身体自然强健，配合心俞、脾俞能健脾养心;中脘、胃俞、小肠俞、足三里、三阴交健脾胃以助生化之源。心有所养，心气血充足，则神安情志自然舒畅。抑郁症自然好的快。

 

 

   膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

 

 【按摩膻中穴位的作用与好处】

    1、舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等
    2、治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等
    3、治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等

   【温馨提示】

    心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻；女性朋友按此穴不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容；产妇灸膻中则可催乳。
    按摩膻中穴的方法：两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

 焦躁与烦躁　【大敦、天井、清冷渊（三焦经）】

　　　　　　　

 忧郁症【天柱/足三里/期门 / 太冲/ 大包/身柱/肩井】

 

 

天柱【膀胱经】

【定位】 后发际正中直上0.5寸（哑门穴），旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中。

【主治】 ①后头痛，项强，肩背腰痛；②鼻塞；③癫狂痫，热病。

 

【定位】 后发际正中直上0.5寸（哑门穴），旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中。

【主治】 ①后头痛，项强，肩背腰痛；②鼻塞；③癫狂痫，热病。

 

 

 

 

用穴位改变性格、调节心情（克服怯弱、抑郁和焦躁）

  利用穴道指压法矫正焦躁性格

常言道：“急躁则吃亏。”焦躁对高血压患者有很大影响，这可能成为猝死的原因。因此最好无论遇到任何事情都能付之一笑。我们研究一下焦躁的原因所在。

　　焦躁是由身体不适、怯弱心所引起。不想触及之事急于出口或是为了消除自卑感，则会陷于歇斯底里，但事后回想起来却觉得这是很没水平的举动，如小孩子吵架一样。其次压力也会使精神焦躁或是神经过敏。这种人对于别人谈话声、脚部声都很在意。对平常之事马虎，但对下属打哈欠却大发雷霆。因此必须尽速加以治疗。

 
　 改正焦躁性格【肝俞、鸠尾】

　　焦躁是一种精神异常的症状。因此如果不使精神状态安定的话，无法治好焦躁，尤其是必须使散在体内中枢部的迷走神经、上颈交感神经、中枢交感神经、三叉神经、脸部神经、腕神经、太阳神经等等安定。

　　首先用双手拇指强压背部第九胸椎左右2厘米处，指压时，先挺胸，一面缓缓吐气一面压，如此重复20次。这个穴位称为“肝俞”【膀胱经】，它能除去全身倦怠感。

 

　　其次是以同样要领，指压心窝正下方的“鸠尾”【任脉】，连续指压20次。它能养成冷静的判断力并去除自卑感和焦躁之情，其它，焦躁者大都因消化不良而消瘦，这种人最好多做做深呼吸。

【按摩鸠尾穴位的作用与好处】

    1、消除疲劳、治疗晕车晕船、矫正焦躁性格等；
    2、缓解癫狂痫、咳嗽气喘、惊狂等'；
    3、治疗胸痛、呃逆、腹胀、心痛、心悸、心烦、胸中满痛、呕吐、呃逆、反胃、胃痛等。

   【温馨提示】

    按摩鸠尾穴的手法：用两个大拇指按压此穴，作圈状按摩，左右各60次。
    特别注意：鸠尾穴击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡

 

  肝胆经上的腧穴【期门  太冲 大包】

 

 

 

 

 

 

取穴方法：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

 【肩井穴位位置图】

指压“厥阴俞”【厥俞，心包俞,关俞】。能使胸部伸张。“厥阴俞”位于第四胸椎下方向外 3厘米处。指压时缓缓吐气压6秒钟，如此重复10次，指压时挺起胸部行之，效果更佳。

 

　　出处：《备急千金要方》：“胸中隔气，聚痛好吐，灸厥阴俞随年壮。” 

其次以同样要领指压位于肚脐下方6厘米处的“关元”【任脉】6次。指压时姿势端正，丹田用力则效果更佳。

 

 
　　      治疗抑郁症的穴位及指压法

　　治疗抑郁症，不理会谣言者，往往在思想上会感到委屈时间稍长会形成不良姿势，而且眼神向上，颈向前倾。因为产生自我防卫意识，往往会影响到形体。为了使颈、背伸直，应该指压“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。其次是采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力气。渐渐的便可以治疗抑郁症。

 

 

 

　　平时还要养成肛门用力的习惯，如此自然而然腰部使劲，姿势就端正，自我防卫意识减轻，自信力增加，从而不在意别人的谣言了。这些都有利于治疗抑郁症。