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简单方便眼保健操预防干眼症

2014-07-12  yy3668

  造成干眼的原因有很主要的一个原因是:当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,由每分钟眨眼20—25次,减少至5—10次,从而减少了眼内润滑剂—泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。很多人上学时做眼保健操只是应付了事,毕业后就全部忘到脑后了,根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。

  专家表示:按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的,尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。

  白领干眼症患者逐渐增多,专家认为,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。

  建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。

  1. 荧光屏应在视线之下;

  2. 为了避免反光和不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面

  3. 不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。

  常做眼保健操可以治疗干眼症?您都知道了吧,希望上述介绍能给您带来帮助,干眼症异常不要过于担心,积极配合治疗才能治好疾病。想了解更多信息请在线咨询专家。

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