本报记者 尹慧文
105岁的老爷爷伏笑雨可以不戴眼镜看报纸，92岁的何奶奶刚从菜市场买菜归来又兴冲冲地打起了太极拳，90岁的周奶奶一边聊天一边利索地穿针引线……5月24日，记者来到长沙市芙蓉区东湖街道采访时发现，这儿不仅绿树成荫，空气宜人，而且多有健康长寿者。据悉，截至目前，东湖街道共有在册的80岁以上老人788人，其中，90岁以上59人，百岁以上3人（去年为5人），成为长沙城区名副其实的“长寿社区”。
居住在东湖街道内的伏笑雨老人前不久刚过完105岁生日，记者见到他时，他正坐在凳子上看报纸。令人惊讶的是，报纸上的文章他不用戴眼镜就能念出来。
“他的眼睛好，看报纸没有问题。”照顾伏老的保姆成大姐介绍，伏老特别爱看新闻，每天电视里放新闻时，他都会坐在电视机前一动不动。
原来，伏老是真正的新闻界老前辈。1910年出生的他，自1937年起即投身至新闻界工作，战时曾多次到湘鄂赣前线采访。1945年伏老采写的国共和谈后欢送毛泽东的新闻稿被全国各大媒体转载。
说起饮食习惯，成大姐说伏老喜欢吃口味重的菜，但他从不吃冷东西，凉拌菜也要加热了才吃。每餐饭后他都要喝一大杯用开水泡的浓茶。成大姐透露说：“我们做饭烧开水从不用自来水，每天都要去附近的东沙古井挑一担井水回来用。”
在记者与伏老聊天的当儿，92岁的何奶奶提着刚买的一袋菜走了过来，她的脸上显得红扑扑的。
“我现在是一个人住，买菜、做饭、洗衣、拖地这些家务活都是自己弄，不需要人帮忙。”何奶奶说去年还骑三轮车去东沙古井打水呢。
“我的身体好全靠多运动。”何奶奶说着伸出自己的双手，“你看我的手现在没问题了，以前切菜是拿不稳菜刀的。”后来她每天坚持做拍手操后就渐渐好了。她每天起床后，还会用双手抓头皮梳理按摩，也会看电视学打太极拳。
东湖街道办事处党工委书记尹卫东说，“长寿之乡”大都是偏远之地，但该街道地处繁华的长沙，不到5万人，80岁以上老人就接近800人，这还真不容易。
“老人们长寿在于东湖街道有‘三好’。”根据多年观察，该街道所属滨湖社区党支部书记李明总结了一些秘诀：“环境好”，绿化覆盖率高，“空气维生素”负氧离子含量高；“水质好”，街道现存东沙古井历史悠久，每天都有人排队来取水饮用，水质清冽堪比白沙井水，居民猜测长寿者多有可能与饮用此水有关；“氛围好”，街道和社区为老年人生活、社交、娱乐和再教育提供了场地和平台。
“我们经常组织画家过来画画，请老师带着老人们跳健康操，和周边的大学开展老年人活动，比如气排球比赛、打太极拳等等，还成立了老年人喜爱的诗词协会、书法协会等，就是要让老年人参与进来，让他们忘记年龄，开开心心地过好每一天。”尹卫东说，东湖街道所属的龙马社区位于湖南省农业科学院，“世界杂交水稻之父”袁隆平就居住在此。在东湖街道组织的气排球比赛中，就有84岁的袁隆平奋勇拼搏的身影。
