改变人生的手帐 · 笔记术第1回（上）
忘记记录、看不清等等……手帐达人帮你解决记录烦恼！ 怎样有效利用煞费苦心精挑细选买到的中意手帐？不知道如何分开利用手帐里面的月计划和周计划从而将手帐填得满满的……写手帐这份幸福的“苦恼”其实也是一言难尽。 将预计以外的事情写进手帐是成功的第一步！ 很多人经常有这样的烦恼：光顾着写月计划，周计划几乎是空白。关于这个问题，日本能率协会管理中心矢野真弓这样回答：将写手帐的重心放在月计划还是周计划，主要取决于自身的工作类型。建议将不太使用的那一方作为“替补”（sub），写入与“主力”（main）部分截然不同的内容。 那么，替补那一方到底该写些什么好呢？矢野表示：若主力是写工作日程计划，那么替补就写私人的日程。若主力是工作与生活都写，那么替补就可用来记录体重、吃过的美食，还可以作为账本记录开销。 尽量避免在主力和替补的两方都记上相同的内容，因为可能会招来只修正了一处的时间而忘记抄写到另一处的尴尬。 实在想不出可写内容的时候，试着写写日记。将手帐仅仅作为日程管理备忘录，是不是有些奢侈？将日记写在上面，以备回顾过去、展望将来的不时之需。若将天气、月相等信息一同记录下来，也可以作为日后安排活动计划的参考。 这些都是可以即刻可以投入使用的小点子，作为提升手帐功力的第一步，行动吧！ ：） 灵活运用周计划和月计划！ 买了既有月计划也有周计划的手帐，可最后还是只用了其中一方……矢野提示说，很多人把工作会议、出差安排写在周计划上进行管理，私人生活就写在月计划上的办法很值得借鉴。对于工作上预约事项较少的人来说，将工作和生活都写在月计划上，而周计划则用来写日记， 也不失为一个兼顾两者的好方法。 针对会议、外出、预约等工作安排满满的女性：
既然是私人生活部分，看电影，去美发沙龙等TO DO LIST，纪念日，跑步记录……总之将工作以外的大小事情全部集中在月计划中。如果在家宅了一天无所事事，也不要留白，大胆写上“悠哉的一天”。另外，作为手帐伴侣的精致小贴纸，既可以帮你轻松填满大块留白处，也可以突显出放假的愉悦心情。
精简地写下工作安排。更精确的做法是竖着记录。在每日的方框中间画一条竖线，线的左侧写安排，右侧写实际完成情况，这样可以迅速确认工作进展。私人活动的时间带用斜线划去，下班时间则用双线标记，这样一来有没有加班就一目了然啦。 针对以定期的工作为主，没有太多预约安排的内勤女性：
为了之后方便重读回顾，与前者不同，这里推荐横着记录。如果正在减肥，可在每日的方框中记下锻炼的内容、吃的食物以及体重。若能再附加上三言两语的小感想自然更有意思。
利用月计划来做工作和生活两方面的展望。在方格中央画上一条横线，上半部分写工作，下半部分写生活计划，两者的安排显得十分清楚易读。 （未完待续） |
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