如何选择提高免疫力的汤 菌菇鲥鱼汤的做法

如何选择提高免疫力的汤 菌菇鲥鱼汤的做法，菌菇鲥鱼汤，可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;菌菇鲥鱼汤，含有人体粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;下面就分享下菌菇鲥鱼汤的做法：

 

菌菇鲥鱼汤 来源：孙悠悠

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菌菇鲥鱼汤的做法：

原料：

野生食用菌菇200克、红辣椒1个、鲥鱼600克、盐、胡椒粉、香菜、姜片、油

做法：

1、鲥鱼洗净切块备用。

2、菌菇洗净，备用。辣椒切丝备用。

3、烧热锅子，加入姜片、油爆香，加入鲥鱼略煎至金黄。

4、冲入开水煮沸，加入菌菇。

5、加入辣椒丝，转文火煲煮20分钟。

6、最后加盐、香菜即可。