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中国笛箫可谓人类最古老的乐器，追溯历史，大概有七、八千年历史，在漫长的历史发展中，作为一件乐器，它始终受到人们的喜爱。过去人们学吹奏笛箫，往往是对笛箫之音韵偏好，用于自娱比较多。而现代研究表明，笛箫吹奏能治疗各种疾病。这是因为笛箫在吹奏过程中它运用了最为科学的胸腹式呼吸方法，民间称丹田型呼吸法，即所谓“气沉丹田”。笛箫吹奏运用胸腹式呼吸方法与气功腹式呼吸法有着异曲同工之妙。在深呼吸过程中，胸膛的扩张与回缩，小腹部不断凸出与收缩，机体内各组织器官都将有序调理。久而久之，人体的免疫能力和心脏功能也就会提高，从而有效治疗慢性病。
笛箫是件吹管乐器，横吹为笛，竖吹为箫。吹管乐器是运用气息来演奏乐器。一般情况下，成人的呼吸每分钟17－19次，呼吸量则为1500毫升，而管乐器吹奏者的呼吸无论从次数还是数量，都会极大的改变一般自然呼吸规律。大的呼吸量一次可以提高到7000－8000毫升，大大高于平时一般1500毫升。中医认为“肺主气”并有统局一身之气功能，这些改变促进了机体内各系统和脏器有序调理。笛箫在吹奏过程中（胸膛的扩张与回缩和小腹部不断凸出于收缩）是呼吸系统加强运动和锻炼的表现。
笛箫吹奏是一项耗气运动，一次呼吸是平时一般情况下的4倍左右，已经接近慢跑运动肺活量。研究人员经生化分析之后证实，运动在振奋心情上比服药更好，耗气运动还能加强心脏律动，促进血液循环，并改善身体状况。相对于药物毒副作用治标不治本，用笛箫吹奏疗法具有许多优点：首先是无害、无痛；其次它简单易学，在学习音乐中享受音乐所带来那快乐之外，又起到治疗疾病的作用，而且效率高，标本兼治，何乐而不为？
运用笛箫吹奏这种形式可以缓解或泄放你的精神压力。有多项实践证明运用笛箫吹奏好于其它别的方法，所谓“一吐为快”，也许就是一种最好的诠释。医学界临床统计表明：有50％至80％的疾病与精神因素有关，像消化性溃疡、哮喘、高血压、心脏病、甲状腺机能亢进、精神衰弱、失眠、以及忧郁症、精神分裂症等等都与精神压力的程度密切相关，所以学会自我减压，自我宣泄，有效地转移注意力，这样才能把不良情绪和压力从心底彻底释放，心脑才能得到健康。
最后我想告诉大家，笛箫吹奏者在吹奏过程中身心都是愉悦的，让我们保持健康欢乐的心态，忧愁烦恼与紧张自然会烟消云散，健康不请自来。
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