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带着心灵散步 我们常常会有这样的时刻，有时听着一首歌，会情不自禁地跟着音乐哼唱，或跟着欢喜或悲伤。 在心灰意冷的日子里，忽而听到电话里传来一句温柔的问候，或看到一张明媚的笑脸，就会思绪万千，甚至感动到流泪。 是啊，人的一生，无论是走过或路过，爱过或恨过，痛过或伤过，还有笑过和哭过，没有人能忘记过去的点点滴滴。 当我们累了，倦了的时候，当我们哭过，笑过的时候，我们为何不在夜深人静的时候，在春暖花开的时候，在阳光灿烂的时候，带着自己的心灵出来散散步，释放释放自己多日郁闷的情绪。 是的，人都是要面子的，都是有自尊的，所以我们每个人，无论心中有多少忧愁，烦恼。但在白天，在单位，在人前，我们都会把内心世界和真情实感默默隐藏起来，把自己深深包裹起来，再戴上一个微笑的面具，谁也不知我们内心想些什么。 看大街上人来人往，熙熙攘攘的人群匆匆走过。他们笑靥如花，谈笑风生，尽展生活的美好，阳光。在他们的脸上，有谁能看出他们内心的凄苦与忧伤？疲惫与泪痕？ 我们也只有回到家里，在静静的夜晚，凭栏而望天空上星星点点，或是躺在自己温柔的床上。才会卸去面具，脱掉伪装，露出一个真实给自己。与自己进行心灵的对话，倾听自己心中最真实的声音。 难受时就大哭一场，让泪水尽流，洗去忧伤；开心了就傻傻地笑，放松自己。月的心事我知道，我的心事谁能明了？ 是的，生活里，谁都会遇到坎坷，遇到困难，也会遇到自己的心魔，会有自己过不了的坎。而真正能了解自己的人只有自己，能够战胜自己的也只有自己。 只要我们能静下心来，好好倾听自己的心声，懂得能为自己排忧解难的是自己，能千方百计让自己从情感、人生、事业，疾病的低谷里，走出来的也只能是自己。 在我们人生的长河中，一切事情最后只能靠自己，没有谁能够代替。在生活里，不要让烦恼苍白了自己的心灵，不要让惆怅憔悴了自己的容颜。也不要让惰性和软弱消磨了自己的斗志。 烦闷的时候，就一个人，带着心灵上路。在淡淡的风中，弯弯的路旁，出来散散步。看看皎洁的月光，漫天的星星，或听一首自己喜欢的歌，抒写出自己的心曲。你就会发现，原来生活中，不只只有雾霾，只要拨开层层迷雾，美丽的云彩和灿烂的阳光就在近前。 最后，就让我们在寂静的夜里，银色的月光下。静静倾听自己的心声，与自己的心灵对话，慢慢放松自己，快乐自己。静静地，轻轻地，走过挫折，走过忧伤，走过回忆，走过低迷，找回自信，然后，面带微笑，去迎接一个新的黎明...... 文/踏雪闻香
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