久坐和吸烟同样危险

    坐车、坐办公室、坐沙发……“坐着”成了现代人最常见的一种状态。

    澳大利亚和美国的科学家同时指出，长期呆坐会对健康构成威胁，其危害性和吸烟或者在日光下过度曝晒同样严重。研究人员提醒人们，现代人运动太少了，长时间对着电脑、电视呆坐，会使身体机能下降，人们应当多动一动，比如在办公室里工作时，自己走到同事那里，而不是发电邮或者打电话。

    澳大利亚墨尔本的国际糖尿病学会的研究显示，即使每天运动两小时，也不可能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。