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厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。 1 人们微笑从来不是因为他们快乐；相反，人们感到快乐是因为他们在微笑。 2 情绪和行为之间是相互影响的，正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说，人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。 3 当人们做出恐惧的表情，他们的心率迅速提高。体温下降；当他们脸上挂着微笑，他们的心率降低。体温上升。只有愉悦的、振奋人心的情绪才能激发正能量。 4 人们不同的走路方式与情绪有着密切关联：大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负能量增多。可见，快乐是可以被创造的，身体上小小的改变，就能让身体充满正向的能量。 5 对舞蹈的心理学研究证明：当人们流畅的运动时，他们会感到更快乐；当人们做固定的直线运动时，他们会感到情绪低落。 6 与那些和动作生硬的人握手相比，那些和动作流畅自然的人握手会感到更加快乐，与对方心里更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。那些握手动作流畅的人让别人表现得更加快乐，而反过来也令他们自我感觉良好，更想再次见到刚刚见过的那个人。 7 人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情。根据这一理论，你跟某人呆在一起时间越长，那个人就越有可能甚至最后爱上你。 选自：365知识网 8 当人们无法去做自己想做的事情时，他们会变得沮丧、生气。当人们恰巧深陷爱河，他们会把沮丧的心里信号错误地理解为爱情的证据。因此，他们越是被拒绝，就越是依恋那些得不到的恋人，激发出相互吸引的正能量。 9 人们对自己身体感受的解释决定了他们的情绪。据此，怦怦跳动的心可以被看成是生气、快乐、爱情的迹象。在沙克特理论的指导下，人们可以通过观看滑稽电影、走过危险的桥梁、乘坐恐怖的过山车来制造爱意。这一理论解释了爱情许多奇怪的方面：为何拒绝会引发更强烈的情感，为何试图拆散一对情侣反而会加深他们的感情，为何人们很难离开那些明明对自己非常不好的情侣。 10 黑暗中的人们更愿意谈论自己生活中的重要的事情，并且感到彼此更具吸引力。当人们身处只有情侣之间才会处于的情景时，他们迅速表现得仿佛自己也被爱神之箭射中一样，驱动了爱的正向能量，继而认为彼此更具吸引力。 11 爱情不是一个有魔力的过程，人们也不是命中注定要和某个人在一起。相反，他相信爱情是根据已有的心理学原理发展的。如果表现得彼此相爱，任何两个人都可能彼此产生爱意。可见，爱的正能量是可以被制造的。 12 人们只需花点时间表现得好像被对方吸引，就有可能真正爱上对方，这种表现蕴含着惊人的爱的正能量，因为这一过程中，人们总会视图隐藏消极的情绪，避免自己的工种形象受损。 13 厌倦是婚姻不幸的主要原因，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。 14 保持爱情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避免受到熟悉事物的诱惑。相反，他们应该一起给生活找点乐子、添点刺激。通过表现得好像进行一次令人振奋的约会，可以将时间拨回，轻松找回相爱的感觉。 15 当人们表现得坚强、自在是，他们感受到的疼痛度也会降低不少。 16 实验证明，表现得轻松有利能帮助人们赶走不好的情绪，激发体内的正能量，而抬起下巴确实能够让人鼓起勇气。就算你没有察觉，当你这样做的时候，这股能量已经在自行运作了。 17 生气对人不好。它会让你做傻事、胡乱毛线、说出很快就会后悔的话，并且容易引发暴力行为。同时，生气对你周围的人也不好。它还会让你的人生处于糟糕的频率上，把你拖入困境。 18 也许人们之所以对某种事物恐惧，仅仅是因为那些事物与一个能诱使人作出恐惧反映的其他事物联系在一起。 19 当抑郁者遭遇不幸的事情时，他们的解释往往是对自己的责怪，暗示自己在未来也会失败，并且会影响自己生活的方方面面。相反，那些不抑郁的人会尽量避免自己的弱点，对未来充满期待，并且不影响自己生活的其他方面。可见，行为上的选择，有一种强大的吸引力，能将你与正向能量结合起来。 20 研究显示，讲一个物品推开（表现得仿佛你不喜欢它），是你厌恶这个物品，负面情绪就会越积越多；而讲一个物品拉到你的身边（表现得仿佛你喜欢它），使你更加喜欢这个物品，正能量也随之突显。 21 当人们表现得更喜欢一个物品时，他们会使自己相信他们特别喜欢这个选中的物品，以此来为自己的行动辩护。 22 让人们去做自己不喜欢的事情时，他们往往会最终说服自己那件事情其实不坏，以此为自己辩护。 23 不是低自尊导致人们忍受有辱人格的经历，而是参与有辱人格的活动打击人们的自尊心。 选自：365知识网 24 如果你想要拥有一种品质，那就表现得仿佛已经拥有了它一样。它们都需要突破破旧的条条框框，改变自己的行为。 用身体改变头脑的十个快速方法 一、行动力：拉我----推你 把一个物品推远（表现得你不喜欢它），就会使你不喜欢这个东西；而将其拉向你（表现的就好像你喜欢它一样），就会使你对其产生感情。下一次，当你碰到甜品或巧克力时，仅仅将盘子推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失。 二、节食：使用非惯用手吃饭 当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简单的吃饭。如此，你就会吃得更少。 三、意志力：绷紧身体 绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次你需要戒烟或者拒绝一个蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，或者手中紧握一枝笔. 四、毅力：坐直了，交叉双臂 在一些实验中，实验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间，坐直了、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。确保你的电脑显示屏略高于你的视线，当你遇到难题时，交叉双臂。 五、自信心：有力的动作 为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后。如果你是站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。 六、拖延症：找一个起点 如果你想克服拖延症，表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情，然后你会突然发现你很想完成这个任务。 七、创造力：打破传统思维 如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路线尽量曲折蜿蜒。如果这样还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。 八、劝导：让别人点头 研究人员发现，如果人们在听取讨论时上下点头（使他们表现得就好像赞同这个观点一样），他们更有可能同意这个观点。如果你想鼓励别人认同你的观点，就要在聊天时轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发现自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。 九、谈判：热茶和柔软的沙发 当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们暖和起来，这会让他们变得更加友好。在一个研究中，研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上，讨论一辆二手车的价格。那些坐在硬椅子上的人出价更低而且不易变通。 十、负罪感：洗掉你的罪孽 选自：365知识网 如果某件事令你产生罪孽感，洗个手或冲个澡吧。在一项试验中，作出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多。 |
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