 一口气的切返 那么如何练习才能修炼呼吸呢？可以通过剑道形来修炼呼吸。每一本的形，只用一口气进行练习，这样修炼，呼吸可以变长。另外，要养成一口气进行切返练习和“掛かり稽古”（连续冲击打击练习）的习惯。战前的国士馆大学，在初期的一年在切返上很下了些功夫。就算是只进行切返的练习，意外的是学生们在比赛时胜负能力都很强。因为在切返里面，剑道所有的基本都包含了。 中国的书法里面有“永字八法”的练习，我们小时候为了练习书法，练习了很久的永字。剑道也是一样，在切返里面包含了“打击十德”“受方八德”当然，还要进行呼吸的练习。首先是舍身击面，然后立即进行体撞，体撞后，立即对对手进行反击。其实这是这些都是连续攻击技巧的练习。现在的竞锷已经变成了休息或者拖延时间的手段。只要击面一击不中，马上就是竞锷。其实以前的剑道是极少有竞锷的，只要一击不中，立即第2剑，第3剑，连续的挥击出去。体撞以后的立即追击对手的切返，还包含了身法的连续运用。而且通过对剑技大小的放缩，可以运用到击小手、击胴里面。总之，切返里面除了刺击以外的所有技术都包含在里面了。 一口气进行切返是非常重要的。俗话说“攻击是最佳的防守”，意思就是，接连不断地向对手进攻，就像将棋里面（日本的本土棋类，类似国际象棋）不停地“将军！将军！”一样。现在的剑道，一边进攻还要担心防守，防守了再进攻的倾向非常严重。曾经笔者的父亲看到笔者进攻了后马上转入防守，不停地进攻、防守、进攻、防守后大声的斥责笔者“你的剑道是什么剑道？！”不停地告诉笔者，进攻时一定不能放松对对手的攻击。这就需要一口气不停地呼吸法。只能打出一剑的人，说不定就是他的呼吸不能连续的结果呢。通过一口气进行切返的练习这样才能加长自己的呼吸。这样练习肯定会非常痛苦，但是除了自己忍受之外没有其他的办法。尤其是切返完毕后最后一个面，高野佐三先生说过：“切返和连续冲击打击练习的最后一个面，哪怕是追加一口气都行，但是一定要全身心地打出。”在最艰苦的时候，进行全力以赴地打击，这会在将来的比赛中发挥很大的作用。 同时，对于受方，切返也是很重要的。因为跟反击技巧相关，同时对“手之内”的练习有帮助。尤其是不能有随随便便的心态，应该注意配合对手的呼吸，跟对手一起进行严谨的练习。就像跳舞，自己不论跳得如何的好，但是没有跟同伴、乐手配合好，这样的舞蹈是不能获得好评的。如何跟练习的对手相互配合是剑道练习的关键。（就这一点译者很赞同，在练习剑道时不只是只想到自己的提升，而应该有如何让对手也得到相应的练习。培养这种考虑他人的习惯，不仅仅只可以运用到剑道，对家庭、朋友、同事，在一个团体里面是非常重要的）。 关于气势和呼吸，笔者不能给大家一个“这个才是真正的奥义。”因为剑道就像是走夜路，当看见了一点光明，朝着它走去，走到后又发现下一个光明在远处。永远不停的探索是剑道永远的课题。 |
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