20131205健康之路视频和笔记:郝万山讲梳头保健,泡脚,砭石,拍手本页提供2013年12月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《顺口溜中的养生智慧(六)》。主要介绍梳头有益健康,梳子的选择,泡脚能治脚气吗,糖尿病患者能泡脚吗,如何挑选泡脚桶,养生拍手操等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 郝万山:北京中医药大学教授。 现场讨论:为什么梳头有益健康?怎么梳头才能起到养生保健的作用? 梳头保健哪种梳子更好?木头?砭石?牛角? 正确答案是梳头保健砭石梳子更好。 专家观点:不要选择齿太密太尖的梳子。 现场讨论:泡脚对身体有哪些好处?泡脚能治脚气吗?糖尿病患者能泡脚吗? 何嘉博士现场演示:如何挑选泡脚桶? 现场讨论:渴了才喝水对吗? 清晨喝什么水为好?凉白开?温白开?热茶? 正确答案是清晨喝温白开为好。 现场讨论:早起空腹能喝热茶吗?空腹能和果汁吗?什么方式喝水更健康? 专家观点:早起不宜喝淡盐水。 气补指的是什么?补肾气?做艾灸?调呼吸? 正确答案是气补指的是调呼吸。 专家现场演示:调呼吸来养生。 按摩大拇指可调节人体的那个脏腑?心?肺?胃? 正确答案是按摩大拇指可调节人体的肺。 现场讨论:如何活动手指能到达养生效果? 何嘉博士现场演示:学做养生拍手操。 20131205健康之路视频和笔记:郝万山讲梳头保健,泡脚,砭石,拍手 |
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