麦仁粥防晒斑

夏季紫外线强，很容易晒伤皮肤，生成晒斑。常喝麦仁粥能有效预防。取甜杏仁10克，打碎，燕麦50克，加水1000毫升一同熬粥服食。每日1次，长期坚持效果更好。