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近十年来，我国糖尿病人以从人口比例的0.5%，上升到3%～5%，糖尿病已成为国人健康的“第三大杀手”。 糖尿病是由于胰腺分泌的胰岛素缺乏或相对不足而引起的以糖代谢紊乱、血糖增高为主的疾病。本病可见于任何年龄，患病高峰在50～70岁。 主要症状：糖尿病早期往往没有明显的自觉症状，一般仅表现为软弱无力，头昏嗜睡。腰酸腿痛等。典型症状可概括为“三多一少”，即多尿（尿量增多、排尿次数增多及夜尿增多）、多饮（口渴而饮水量大增）、多食（食欲亢进、多食易饥）及体重减轻（逐渐消瘦，但中老年轻型患者可因多食而肥胖）。常伴乏力，面色萎黄、皮肤瘙痒。女子多见外阴瘙痒及月经不调，男子阳痿。还可伴有眼、皮肤、神经系统等多种病变。 保健处方：饮食控制法：主要是控制主食，如米、面、杂粮及糖的摄入量。每次进餐前半小时测量一次尿糖，如在（＋）以下，说明上次进餐主食和糖的量基本符合，如果饥饿感提早，可以进食非糖类，如豆制品和蔬菜来补充。或者采取少量多餐的方法。 轻、中型患者可适当参加较缓和的体育运动，如步行、慢跑、骑车、打太极拳等。 轻症患者（尿糖在＋＋以下）不必服药，用饮食控制及体疗方法就能取得疗效。 避免精神紧张，劳逸结合，戒烟酒，节制性生活。 尽量不拔牙和不使皮肤受到创伤。 摘自《福建科技报》 2002.05.10 黄民杰／文 |
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