趣味田径带来的变化

与新课程改革的理念、目标、要求相一致

– 尊重学生的学习兴趣与选择

– 转变单纯技能教学的倾向，关注学生身心全面发展

– 尤其关注学生的情感发展与社会适应性

克服了单调、枯燥的传统田径教学

– 适应学生的心理特点与学习兴趣

– 器材新颖奇特，安全适用

– “跑跳投”练习充满趣味

学生的基本活动能力得到发展（效果有待验证）

趣味田径教学的基本评价

促进身体的发展

– 学生积极参与学习与锻炼，练习密度与运动负荷有所提高，可以认为对学生的身体发展具有积极作用

运动技能的发展

– 在多样性跑跳投练习中，基本活动能力得到发展；然而，练习中的“动作技能”的发展缺乏针对性

心理与社会适应性的发展

– 饶有兴趣的趣味田径游戏，有助于学生在心理健康与社会适应性等方面得到有益的帮助

趣味田径带来的新问题

在充满兴趣与激情的多样化游戏中，教师干什么？教什么？

趣味田径的教学目的是什么？学生学什么？将获得怎样的发展？

趣味田径怎样进行本土化、地方化改造？

在学习、领会、推广趣味田径的教学实践中，先期的研究重心在“趣味”，但是，我们必须要考虑“田径”了！

– “趣味田径”的使命

体育课不缺游戏

– “趣味田径”若仅追求“趣味”，则背离“田径”，成为一般意义的“游戏”。

趣味田径的两大使命

– 以充满趣味（playful）的“跑跳投”，使学生得到基本活动能力的锻炼，健身健心；

– 在饶有趣味的“跑跳投”中，发展“田径运动”的基础技能（basic-skill），培养“田径人口”

– 趣味田径的技能何在？

走跑跳投的动作方式

– 规范性动作：人体运动的合理性要求

– 原理性动作：与田径运动技术原理一致性

– 拓展性动作：在已有技能基础上的变形动作

（小学生）动作技能学习的基础

– 感觉统合（运动认知）

– 协调性

– 柔韧性

感觉统合

感觉统合是指大脑将从身体各感官传来的感觉信息，进行多次的组织分析、处理，做出正确决策，使整个机体和谐有效地运作。主要分为平衡统合、触觉统合、本体感统合、视觉和听觉统合五大方面。

 人类自下而上需要的最基本而且最重要的感觉是触觉、前庭平衡觉和运动觉。

运动觉（又称本体感觉）是来自我们身体内部的肌肉、关节、韧带的感觉。它是了解肢体的位置与运动的感觉。

 感觉统合训练要点

固有平衡训练

– 调整脊髓中枢神经和对地心吸力的协调，强化中耳平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。

本体感训练

– 强化固有平衡、前庭平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。

启示

– （有研究表明）人在平衡状态下形成的动作技能可以记忆终生。

– 不平衡的动作技能，表现为不协调。

协调性

建立在感觉统合基础上，神经系统支配运动系统的能力。

主动肌与对抗肌的兴奋与抑制过程的精细程度。

动作技能学习中的泛化、分化、自动化。

肢体的柔韧性，决定动作的幅度；强化刺激本体感受器；影响协调性的发展（幼儿、儿童）

柔韧性

柔韧性是肌肉、韧带的伸展性。

目前小学体育教学中，普遍缺乏柔性性练习。即缺乏内容，更缺乏方法。

儿童（小学）时期缺乏感觉统合、协调性、柔性性练习，随着身体的生长发育，孩子们越长越僵（柔韧）、越长越笨（协调）。

儿童少年的生物性（解剖生理）特征

运动系统

– 骨骼有机物比重较高，弹性大，硬度小。

– 肌肉含水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐类较少，收缩能力较弱，耐力差，易疲劳。但恢复比成人快。

呼吸循环系统

– 心脏的重量与容积，按体重百分比，与成人相近。

– 安静心率较高。

– 心输出量小，但按体重百分比，比成年人大。

– 肺通气量比成人少，但按体重百分比，比成人多。

神经系统

– 神经兴奋过程占优势，抑制过程不完善，尤其是分化抑制能力差。

体育锻炼对儿童的生物性影响

运动系统

– 人体自然生长与运动对骨骼、肌肉的发育难以区分。

– 不能用成人运动训练的模式施教。有危险！

呼吸循环系统

– 心脏、肺、血管的发育，与运动对其的影响难以区分。

– 不能借用超量恢复理论。有危险！

神经系统

– 泛化占主导，兴奋过程占优势。

– 可以采用运动的方式，改善神经系统的功能，早期形成分化抑制。

– 感觉统合、协调性、柔韧性等练习有积极作用。安全！

题外话：“对身体素质的影响”

力量：身单力薄

速度：反应速度；动作速度；位移速度

耐力：心肺功能幼稚

柔韧：骨骼生长快于肌肉。越长越“僵”

灵敏（协调）：泛化占主导，越长越“笨”

可以“有效”影响的部分是：

– 柔韧性与协调性

– 反应速度和动作速度

趣味田径动作技能中教师的事：

规范性动作

– 正确的示范；错误的示范；夸张的示范

– 符合人体运动规律的动作合理性设计（重点、难点；要点、要求）

– 跑：步长与步频

– 跳：蹬地与摆臂

– 投：姿势与超越

原理性动作

– 与田径运动项目的技术原理相一致，设计教学

– 各类跑跳投练习均要体现田径项目技术的特征

– 案例：

跨栏；跳高；撑杆跳远；快速跑；

拓展性动作

– 在上述动作技能基础上，进行变异与拓展

多种形式的跑

多种形式的跳

多种形式的投

组合练习

– 这方面现在做的较好，也就是先前我们做的“田径健身”

结语

在趣味田径教学中，关注学生在动作技能的规范性、原理性、拓展性等几方面发展，我们教师的“教”就“有事可做”了。

在趣味田径教学中，关注学生在动作技能学习中得到感觉统合、协调性、柔韧性等几方面 发展，我们的孩子就“有所得”了。

趣味田径如何凸显“田径”的内涵，是我们共同面对的“真问题”。