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有段时间，我有严重的便秘，通过反复吃药和运动锻炼也不奏效。后来我在无意间喝了两三次黄豆面牛奶后，发现顽疾居然渐渐痊愈了，真是做梦也想不到啊。大千世界真是奇妙，生活中有这么多医药，往往是有待于我们自己去发现和总结的。具体做法是：在黄豆面中加入了少许砂糖和牛奶，经常饮用即可。后来我将此法推荐给和我有同样症状的邻居试用，结果也奏效了。他对此方法有了进一步的贡献：就是1杯牛奶，加上3汤匙的黄豆面，分早晚2次每天持续地饮用，百试不爽。 【安庆马国庆】 ［忠告］ （1）如此简便的治便秘方法，哪怕只有很小的疗效，我们都不妨试试看。 （2）冰牛奶会急速冷却胃肠，因此会引起人体腹泻。在民间，让肠子蠕动的良好偏方各式各样，泻法是其中的一种，温度法则有冷、热两种，而冷热两法都能使肠胃放松。肠胃冷却后，它会紧紧收缩，发生痉挛，从而无形中提高了肠胃的活力。 （3）加砂糖并不一定是个好方法，要视具体情况而定。什么食品对便秘有疗效，疗效有多大？这可能也是因人而异的。我们在尝试上述方法的同时，也不妨学习这位患者，自己从实践中获得良药。 黄豆牛奶可治顽固性便秘 《农村新技术》 2012年01 作者；罗林钟 便秘指大便干燥、排出困难，排便时间延长，通常2一3天不大便。过去笔者对便秘采用服食蜂蜜金银花和香蕉白砂糖泥，有些效果，但不能根治。经笔者多次临床实践，可用黄豆粉渺熟)30克，牛奶250毫升，白砂糖20克，拌匀，每日分早、晚各服1次，一般1一3日可愈。 |
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