改善亲子关系是父母也是孩子的愿望，但是很多时候双方都想放弃，因为太辛苦了。常见的，是孩子无法适应父母唠叨，主观，强势，权威，保守和固执的管教方式﹔而父母看到孩子自我中心，异想天开，不切实际，好高骛远，经不起挫折，意见太强，我行我素，以及桀骜不驯，也有说不出的苦衷。
第一、选择合适沟通方式
如果我们坚持自己习惯的沟通方式，却不考虑对方的感受，沟通就会出现瓶颈。好比坚持用写信的方式与盲人沟通，却不提供点字的服务，这不是强人所难吗﹖有专家建议在夜晚与孩子沟通，因为他们那个时候精力不够旺盛，心态比较柔软。不过也有的孩子正忙着写作业，不然就是和朋友在网上聊天，未必有心与父母闲聊，因此父母要视情况选择最合适的沟通时间。
还有父母一早起来就数落孩子赖床，睡太晚，早餐不吃完，成绩跟不上，而孩子的反应如何呢﹖在睡眠不足半醒半睡的情形之下，不是右耳进左耳出，就是和父母杠上了。若常常如此，父母在他们心中的形像就是从早唠叨到晚，也不想沟通了。所以要依照个别状况，选择双方都有意愿的时间沟通，才是有效实际的做法。
第二、修补关系裂痕
每个人都有说错话的时候，尽管用心良苦，若是对方不能理解，仍然带来杀伤力。如果父母曾经太过权威，可能因此伤了孩子的自尊心，不然就是常否定孩子的想法，制造了一言堂的家庭气氛，也是问题的来源。虽然父母是为孩子着想才会作风强势，但是成长原本就是试误的过程，剥夺了孩子从错误中学习的权利，未必对他们有益。而这并非不负责任，是孩子需要父母对他们有信心，肯定他们也有独立思考的能力。
第三、多做正面思考
爱之深责之切，父母责备孩子的时候，除非孩子认同父母的观念，否则爱的动机还是不容易传达的。虽然父母有责任管教孩子，但不要总是用训话的态度。而孩子被挑毛病的次数多了，会推想父母不喜欢他，一旦有了成见，逆反性就会愈演愈烈。如果父母勉强说些正面的话，却依然不改负面思考的习惯，迟早都会被孩子看出里外不一的矛盾，不就犯了言不由衷的忌讳吗﹖在此同时，父母迟迟不见孩子的改变，也会失去耐心。因此，父母要多用正面思考，否则就算改变沟通的语言，亲子关系的进展还是有限的。
父母遇到教养难题的时候，都希望得到快速好用，并且立竿见影的秘诀，但有效的沟通靠的不仅仅是技巧，更重要的，沟通是人与人之间生命的交流。若是父母自己的心灵状态出了问题，情绪不好或压力太大，加上夫妻关系不和谐，亲子关系同样受到危机的。如果父母正为劝导热衷上网的孩子能自制而伤透脑筋，为管教日渐叛逆的孩子而费尽心力，学习突破亲子沟通的瓶颈，将有助改变这个现状。 |
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