宝宝膳食要健康 要远离五款食物

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宝宝膳食要健康 要远离五款食物

求医网?07-21 15:17

婴幼儿由于体内器官和组织功能没有发育完全，抵抗力比较弱，其饮食结构就要与成人的饮食不一样。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏和很多其它的不良后果。这些食物摄入后虽然不一定会引起不良反应或急性中毒，但很可能会引起宝宝身体的慢性不良反应会直接影响到宝宝生长和发育。这些食物就需要引起家长的注意了。

一.汤圆



原因：由于糯米比较黏，它可能粘在小孩的食道从而到导致阻塞呼吸道影响宝宝呼吸;汤圆馅中的花生不容易被一到两岁的孩子嚼碎，宝宝消化功能相对比较弱，吞咽反射还没有发育完全，会严重影响宝宝对营养物质的摄取和吸收。

提示：三岁岁以内的婴幼儿是非常不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更要少吃汤圆以免加重病情。

二.高热量的“垃圾食品”



原因：食用高热量类型的垃圾食品非常容易导致肥胖，从而使宝宝出现各种病发症，对宝宝的身体健康非常有害。

提示：婴幼儿期间，宝宝们的大脑和神经系统正处在发育期，需要摄取全面而均衡的营养才能使他们健康成长。食用这类食品很容易导致肥胖，并且会破坏其他营养元素的摄入平衡，而出现幼儿营养匮乏症。

三.腌制食品



原因：腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐分的饮食很容易诱发高血压;腌制品当中含有大量的有害物质亚硝酸盐，它和黄曲霉素还有苯丙芘是世界公认的三种最容易致癌物质。

提示：有研究资料表明，幼儿期间就摄入腌制品的孩子，成年后患癌症的几率要比普通人高出很多。

四.蜂蜜



原因：据英国相关报道，在已经过去的这二十五年中，大约出现四十个因感染肉毒杆菌而导致婴儿死亡案例，都与食用蜂蜜有密切的关系。这些案例中，病情比较严重的婴儿，多半小于六个月。

提示：不要在一岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免宝宝遭到致命细菌的感染。

宝宝的早饭是最重要的一餐。因为宝宝稚嫩的胃容量非常有限，并且上午的活动量又比较多，所以宝宝的早餐一定要吃饱吃好，但是这可不是说吃得越多越好，也不是说吃得越高档、越精细越好，而是要进行科学合理的搭配。????

文/求医网

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