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来自: 神医图书馆318 > 《积聚,癥瘕=腹内有包块》
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每到春节胖三斤?吃太好怕胖更怕肠胃受伤?这个调理妙招你一定不知道!
肠道菌群有500~1000个不同的种类,这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类:有益菌、有害菌和中性菌。益生菌非常脆弱,在自然条件下,...
一种水果,吃对了可能拉屎自由,吃错了反而会便秘
不过本质而言,作为膳食纤维丰富的蔬果,香蕉含有非常多的纤维素,这些纤维素可以提高胃肠道的蠕动速度。误区一:吃熟的香蕉。对于便秘...
吃什么能增加乳酸杆菌
吃什么能增加乳酸杆菌乳酸杆菌是指能使糖类发酵而产生乳酸的细菌,平时可以吃含有益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及乳酸菌素片剂等,其中酸奶中含乳酸杆菌多,平时可以喝含乳酸菌的乳制品,还可以服用...
两个坏习惯毁掉肠道 中医教你如何养胃
两个坏习惯毁掉肠道 中医教你如何养胃。胃病,其实是许多病状的统称,疼痛,饭后胀饱,呕吐,恶心等等都属于胃病的一种,随着工作的压力...
养胃10个经验总结
纤维素在体内膨胀后,可以吸附肠道的水分,黏附肠道内的毒素,对肠道进行刺激,有利于其蠕动,也可以改变大便的形状。此外,牛奶也可以清肠,刺激胃肠蠕动。食用高脂、高热量食物后,胃肠需要平衡,节...
总是腹泻或便秘?可能和肠易激综合症有关!
很多人将这些症状简单归咎于肠胃不好,殊不知,这可能源于一种功能性胃肠病——肠易激综合征。得了肠易激综合征。肠易激综合征(IBS),...
抗癌必看:常吃“三白”食品更易诱发癌症
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“肠道推粪机”不是香蕉,而是它!隔天吃一次,给肠胃做大扫除,身体更健康
芹菜的肠道健康作用芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,它富含纤维素、维生素和矿物质,有以下几个方面的肠道健康作用:促进肠蠕动:芹菜...
最好的医生就是自己!每天坚持1个习惯,3大好处会悄然而至
定期排便可以阻止脸部出现痘痘,对皮肤改善有一定的好处,而且有数据显示,一般脸上容易长痘痘的人一般排便也存在障碍,主要是因为有害...
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