腹胀，排便困难，喜热怕冷，大便粘滞中医治疗的方法
2010-11-1618:25
提问者：匿名|浏览次数：1112次
患者年龄：41-50
患者性别：女
全部症状：腹胀，排便困难，喜热怕冷，大便粘滞
发病时间及原因：三年
治疗情况：经常喝清肠茶，现在怕有依赖性，故要求中医治疗
2010-11-1618:25
最佳答案
您好！1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
祝您早日康复！
大便极细极短，粘滞，不易冲洗，每天次数正常，但是每次便后也没有很爽的感觉，颜色很正常，好羡慕大便粗粗长长的那种啊，望各位能够给出建议
2011-2-411:29弹死你们1|一级
建议吃点中药附子理中丸专治大便拉稀
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2011-2-411:34tianjinese|五级
你多大年龄呀？除了大便改变，还有没有其他症状？
不管如何，你要想使大便变粗，最有效的方法就是改变饮食习惯，多吃粗杂粮，如山芋（很有效，转天就有效果！）、玉米、豆类（最好带皮的），同时多吃蔬菜（叶菜类、根茎类的，如大白菜、芹菜、竹笋、萝卜、胡萝卜；菌藻类如蘑菇、木耳；以及海带等）和水果，如苹果、鸭梨。
不要吃过精过细的食物。
另外要增加运动，至少每天快走1小时。
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2011-2-411:36追寻健康|六级
这种现象说明体内有湿气，常吃些去湿的东西。试下陈皮荷叶茶，薏米赤小豆粥，长期喝有去湿的作用。
2011-10-2110:21
最佳答案
大便粘滞，中医也叫便溏，说明你脾不好，体内痰湿重。治标：吃香莲丸（2.5元/盒，熟人价），两天见效。治本：山药薏米芡实粥，长期吃。
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