喝酸奶，心情好

据《印度时报》报道，美国得州理工大学完成的一项新研究发现，喝富含益生菌的酸奶，不仅有助于改善胃肠道健康，同时还有助于改善心理健康，让人心情更舒畅。研究人员发现，乳酸杆菌和双歧杆菌等有益菌以及肠道细菌产生的神经化学物质，与血液中的血清素等神经化学物质之间存在直接关联，而血清素是一种神经传递素，可有效地改善人的心情。