炎炎夏季解暑开胃菜——酸梅薄荷鸭(2014-07-28 08:46:28)很多人都喜欢吃鸭子,鸭子的做法真是太多了,烤鸭、卤鸭、白切、干锅、红烧、炖汤等等,但是日常最快捷最常做的应该的就炒鸭吧,加点自己喜欢的配料焖一焖就行。非常推荐这道菜,真是清新开胃极了。这段时间确实太热了,我下班回家都不想下厨做饭,天热人也变得懒惰了,又没什么胃口,晚餐经常是简单的凉拌菜。其实鸭肉是很适合夏季吃的,我们广西人也很喜欢吃鸭子,这次遗憾的是没能用自制的酸梅,买了酸梅酱代替也还不错。 还有一道很好吃的菜推荐给大家,广西的特色美食——广西柠檬鸭 用料:嫩鸭半只、薄荷1小把、话梅8粒(不放也可)、酸梅酱30ml、大葱1段、老姜1块、大蒜2瓣、八角2枚、米酒50ml、生抽20ml、盐少许、油适量 做法: 1.鸭子洗净斩成大块,大葱切小段,老姜切片,大蒜去皮,薄荷洗净摘下叶子; 2.锅中倒入足量清水烧开,放入鸭块汆烫变色,捞出控干备用; 3.炒锅倒入少许油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味,放入鸭块翻炒片刻,放入米酒、生抽、酸梅酱、话梅、盐和适量的热水,水量跟鸭块持平为宜,烧开后转小火焖煮30分钟; 4.待汤汁收浓后,放入薄荷叶翻炒均匀即可出锅。
鸭肉的宜忌: 对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。 |
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