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喝完不同饮料你要做多少运动？

 Cheers! 2014-07-29
喝完不同饮料你要做多少运动？

众所周知，喝饮料（大多是含糖饮料）会喝进去很多糖，可能增加肥胖及各种慢性病的风险。那么，喝掉一瓶甜饮料后，你需要运动多久才能消耗掉这些热量呢？每种饮料对应的运动量都不同哦~爱喝饮料的童鞋可参考下图↓↓ 肌肉男训练营



 
 

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