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[常用民间偏方]
一寒湿腰痛制二乌 桂枝细辛牛灵仙 白芍甘草归血藤
当归15克，牛膝15克，白芍30克，威灵仙30克
鸡血藤30克，桂枝10克，制川、草乌各3克，
细辛3克，甘草10克，用水煎服，每日2次。
二 风湿腰痛乳没香 羌独秦艽草防风 杜仲牛膝马钱子 红娘龙蝎土僵蚕
组成：马钱子5g，土鳖虫20g，地龙15g 红娘5g 牛膝15g，杜仲20g；僵蚕20g；全蝎；20g；甘草10g；乳香15g；没药15g；二活各20g 防风20g 秦艽20g
制法：上药焙干后研粉，
用法：日服二次，每次5g 逐日增加，最多不超过15g，以黄酒30－50毫升冲服。
主治：急性腰椎间盘突出症，属风湿型。
功效：本方驱风除湿能改善局部血液循环，对腰椎间盘突出症引起的腰痛有良效。
方2：
组成：杜仲20克;威灵仙55克。
制法：分别研粉后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1－2，去掉筋膜(肾上腺)，洗净剖开，再放入药粉，摊匀后合紧，共放入碗中，加水少许，慢火久蒸。
用法：食肉，喝汤，每日１剂，孕妇忌服。
主治：腰肌劳损、肾虚型腰椎间盘突出症。
功效：方药虽简单，但补肾强骨，除湿止痛效强，对肾气亏虚所致的腰肌劳损、腰椎间盘突出症有良效。
腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。
食疗治疗方：
猪肾或羊肾4-8只，枸杞子30克，杜仲30克，威灵仙25克（疼痛严重时可加入35克），天麻10克，牛膝20克同炖，食腰喝汤。祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓，“腰为肾之府”，其重要性不言而喻。所以一定要补肾强骨。
治疗内服用药可用：
“大活络丸”或“小活络丸”或“骨刺消痛胶囊”，独活寄生汤加减治疗……均可，
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