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宝宝消化不良，让宝宝的肠胃很难受，可急坏了爸爸妈妈们，那么如何帮宝宝们预防肠胃疾病呢? 1、豆类 豆类中含有丰富的蛋白质和维生素，孩子食用后能补充营养，但是豆类中的棉子糖等物质容易被肠道细菌发酵，产生气体，导致打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等疾病，对孩子的肠胃损伤较大。所以平时给孩子吃豆类食品时要注意适量。 2、西兰花 蔬菜对人体大有裨益，而且易消化，对肠胃有保护作用。但是像西兰花这类蔬菜，含有大量的高纤维，虽然是孩子成长不可或缺的营养元素，但食用后容易导致胃胀气。在食用时，妈妈可以先将这类蔬菜放在热水中焯烫一下，使蔬菜变软，这样不易损伤孩子的肠胃。 3、洋葱 食用洋葱能杀菌消毒，抵制病毒，但是如果过多食用，会导致肠胃不适，出现胀气、腹部绞痛等症状。这样一来，洋葱不仅不能发挥其最大的药性作用，反而损伤了肠胃。建议妈妈给孩子吃煮熟的洋葱，这样能将肠胃伤害减到最低。 4、雪糕 很多家长认为雪糕食用后会化成水，容易消化，不会损伤肠胃，这是错误的看法。其实雪糕消化后形成的大量液体，也会增加肠胃负担，导致腹胀等问题。而且雪糕是生冷食物，食用过多容易造成腹泻，损伤脾胃，影响肠胃功能的正常运转。 5、巧克力 我们一直认为巧克力带来的最大问题是肥胖和蛀牙，其实不然，巧克力也是造成肠胃疾病的大凶手。巧克力中含有大量的脂肪，食用以后堆积在胃中难以消化，所以如果孩子在3岁以内，尽量少喂食巧克力，不然会给肠胃带来沉重负担，还会影响其它食物的进食。 6、奶油土豆泥 土豆泥一直很受孩子们欢迎，而土豆泥本身也是十分容易消化的食物，但是如果在土豆泥上加上奶油，那就另当别论了。奶油是一种很难消化的食物，如果经常食用，会造成腹胀等问题，严重损害了肠胃健康。如果孩子真的十分喜爱土豆泥，妈妈可以尝试着自己动手制作，不要添加奶油皆可。 这些都是让宝宝不容易消化的食物，妈妈要注意少给宝宝吃这些食物，让宝宝远离多动症，远离肠胃病。 |
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