选择跑步（或者任何一种运动）作为锻炼方式的十大科学理由

选择跑步作为锻炼方式的十大科学理由

1. 保持良好视力；2. 保持正常血压；3. 增强生理机能；4. 锻炼骨骼；5. 思维敏捷；6. 头脑更灵活；7. 睡的香； 8.鼾声少；9. 呼吸自如；10. 寿命更长。亲，今天你跑了吗？ 跑步指南