读图：空调房里的养生法则

 

 

 1、不在空调房待4小时以上；2、体质弱要喝板蓝根防感冒；3、适当添衣，保护关节别着凉；4、大汗淋漓时不要直吹空调；5、空调温度不能低于24度，内外温差不大于5度；6、空调房要经常开窗换气，空调过滤器必须勤清洗；7、办公室长坐要活动；8、温水澡加运动，健康又放松。