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概 述 你是否有这样的感觉，有时候会觉得面色不好看，看什么都模糊的很，关节和四肢麻木，还会头痛眩晕，晚上睡不着多梦等状况出现呢，那么你必须重视补血了！下面补血法适用于血虚之人。  步骤/方法： 1秘方一：牛乳，粳米若干，白糖适量。粳米煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。本方有大补阴血功效，本方滋补之力较强，尤宜于虚损重症。 2秘方二：鲜乌贼鱼肉，桃仁，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂就可以了。本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。本方孕妇忌食。 3秘方三：鲜桑椹，糯米若干。鲜桑椹洗净捣汁与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴等症。 4秘方四：羊乳，羊脂若干。羊乳、羊脂放入锅中，煮作羹食。本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。本方温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。 注意事项： 血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。 |
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