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如果你想要快乐、被爱，那么就不要去要求，不要希望得到任何回报，只是默默付出。这个世界上唯一能够被爱的办法，就是不再去要求，而是开始付出，并且不希望回报。如果付出的目的是为了回报，你的回报肯定使得你失望，而且付出的过程不开心。 如果有人伤害了你，忘记它，不原谅等于给了别人持续伤害你的机会，原谅他们。如果你帮助了别人，忘记它。如果你给予了别人恩惠，忘记它。如果受了别人的恩惠，尽快报答他。 背着太多情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长，这如同为庄稼除草。过去的经历是用来学习的，不是用来当做包袱背的。
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