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如何用艾灸治疗失眠

 天地间大爱无疆 2014-08-02
如何用艾灸治疗失眠
    问: 董老师您好!我今年41岁,一直睡眠不好,看了您的文章后开始艾灸涌泉穴,已经连着有10天了,但是睡眠没有实质性的改善,我艾灸之前不是每次都泡脚的,不知道是不是这个缘故所以效果不好,还有一年前查出有隐匿性肾炎,主要是镜下血尿,伴有少量的蛋白,想请问老师艾灸能治疗这个病吗?非常感谢!   



      答:艾灸治疗失眠,艾灸涌泉穴。我用这个方法已经治疗多例这样的病人,80%的反应都是很有效果的。你没有明显的改善,这就看出来我们的方法不是对所有人都是有效的。
       
       我们对失眠缺乏正确认识:失眠者睡前自我紧张是最大的误区,一上床就担心睡不着,于是强制地数数字、听钟表声,结果反而造成大脑过度紧张,造成紧张性失眠。所以失眠久了,就成了习惯性,于是越担心睡不着觉,就越是产出焦虑的心理,约有焦虑的状况就越是睡不着觉,这样往往就形成了恶性循环。如果你是单纯的失眠,又是初次得病,我想你的疾病用这种方法还好治疗,如果你是“老病号”啦 那么,你就想10-20天解决失眠的困扰也很难。
       听您的叙述,我想你的失眠可能会与你的焦虑有关,你也许时刻担心自己的隐匿性肾炎的变化,你可能知道 这个疾病更不好治疗,不过,既来之、则安之。既然疾病已经存在,那么就是多么焦虑也是不能解决根本问题,反而越是焦虑越是睡不着觉,越是睡不着觉对健康的损伤就会越重,对你隐匿性肾炎的恢复也是不利的。
医生治疗疾病不能单纯治疗已经发生的疾病,我们还要学会治疗没有发生的疾病或正在发生的疾病。更要时刻观察患者的心理状态,这样找着根源才好治疗。
          很多人一出现失眠,就服用安眠药,而不分析引起失眠的原因,长期超量服用安定类药物易成瘾,若停药,即会出现戒断症状,如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等,甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。更为可怕的是,有些人因长期服用安定类药物而引发健忘症,对此却浑然不知。这样久了对自己的健康更会雪上加霜。有些疾病,如果你保持一个乐观的心态在配合积极治疗,那么疾病就会康复的很快,而你整天郁闷,那么疾病不仅不能很快见效,反而对所有的疾病康复都会产生新的障碍。有的病不是疾病本身的可怕而是你自己的心理状态应该怎样,往往疾病本身没有那么可怕而被我们自己吓唬自己的心态搞得寝食难安。
       如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善,你 还可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10状。主要调和阴阳,安神健脑。
肓募穴位于腹中,为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可治疗失眠。

隐匿性肾炎:可以艾灸腰阳关、肾俞、太溪、复溜和涌泉穴。每天一次,温和灸,每次30-50分钟。
上述穴位可以补肾益气,利水消肿。
说明:复溜本身可以益肾固表,利湿消肿;涌泉穴能交济心肾,两穴配合,有很好的治疗效果。

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