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生病的人，原先喜欢吃的东西也吃不下了，吃的时候也不觉好吃，这种滋味可真不好受。 不过有时候，也可能平时不爱吃的东西，会突然间想吃。就像孕妇一样，改变口味，有的人想喝可乐，有的人想吃方便面，还有人想吃冰激凌、布丁、果冻。 想吃什么，就尽管说出来，爱吃就吃吧。 人生苦短，别顾虑太多了。 尽量开心地吃东西 吃饭是一种乐趣，不仅仅是为了生存。 可惜，很多人体会不到。上班族总是匆匆忙忙，三口两口解决一顿饭，根本无暇享受美食之乐趣。 也有很多单身人士，独自居住，冷锅冷灶，白天为生活营营役役，马不停蹄，起早贪黑地奋斗，累了倒下休息，吃饭变为最简单快捷的事，全靠方便食品匆匆果腹，很少有和家人围坐在一起吃饭的机会。 能与家人共同进餐，是非常美好而幸福的。厨房本该是烟火油腻所在地，肉要剁碎，砰砰砰砰，炒菜讲究炸锅，哗啦一声倒入滚油，满室油烟，孩子们吵成一片，来回穿梭，不小心打碎了鸡蛋，踢翻了油瓶。而客厅，麻将早开两桌，吆五喝六，干将起来。一家老小，就这样热热闹闹聚在桌前，谈笑风生，其乐融融，这样的食物吃到嘴里才是有滋有味的。 凡是住过院的人都说，医院里的食物很难吃。其实，并不是真的味道不好，而是医院缺少温馨的家庭的感觉，吃饭的餐具也像个“容器”，缺少温馨，没有美感而且没有围坐在一起的家人，在那种孤独凄清的氛围里，多美味的食物都会变得淡而无味。 生病的人不得不改变过去的饮食习惯，很少再有机会享受美食之乐。所以，趁健康的时候，多吃些自己爱吃的东西吧；多回家和家人聚聚，一起吃顿家常便饭吧；多和朋友见面，找个有特色的饭馆吃饭聊天吧。 比起食物的营养，开开心心地享用每一餐，才是健康饮食的真谛。 |
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