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分享一张床，反过来是夫妻之间天经地义的小事，对于不少人来说却是个挑战。 同床共枕的问题 刚开始同床共枕的那些日子里，两人通常会和对方拥抱在一起睡觉。这样的结果，是让大家都抱怨睡得一点也不舒服，不是胳膊被压酸了，就是落枕了。 蒂娜.菲利克斯结婚已经两年，她和丈夫一开始也是如此。“我们作为夫妻，本来也认为两人必须亲密地相拥着睡觉，最后，我们还是各自占据床的一边睡了，那实在是难以忍受。如果枕着他的胳膊睡觉，第二天我的脖子就疼得像要断了。” 80%的夫妻都会选择宽大的床，但是，也不能满足喜欢宽敞舒服的人的需求。有人如果睡梦中和伴侣有身体接触就会醒，有人早已习惯面向某一边睡，还有人觉得伴侣占据了更多的空间，让自己很不舒服。 史蒂夫结婚已经5年，妻子总是说他挤着了自己，不断地把他往旁边推。他觉得这很好笑：“于是我爬起来，下床绕到她的身后去，发现那里空着的‘地盘’竟然更大，我就睡到那边去了。” 除了抢地盘以外，抢被子也是很常见的问题。大多数人会在睡梦中拉拽、裹紧、踢开被子。很多人也困惑，两个人中间造成的被子的缝隙，该怎么解决？但很遗憾，前者似乎没什么解决办法，因为人没有办法控制自己在睡梦中的行为，而后者，恐怕只有盖更宽大的被子或者两床被子了。 两个人同床共枕的时候，总有一方的体温会更高一些。这暖和的一方，有75%的几率是男性。他会希望室内温度低一些，卧具更清凉一些，但是，女性一方的需求，可能就和男性相反。 比如夏天,两人就会非常不爽-----对方不断地调节空调的温度。结婚已经16年的苏珊说:“这就像一个猫和老鼠的游戏.他假装不知道我看着他把空调温度调低了。而我呢,也会如法炮制地走过去,把空调调到我自己喜欢的温度。就这样反反复复好几回,直到某一方懒得管这事了为止。” 妥协让我们在一起 每个人都有自己独特的睡觉习惯和姿势，一旦两个人结成了夫妻，这些习惯都得改变以适应对方。如何分享一张床，很能体现夫妻相互适应的能力和合作精神：头、脚、胳膊、腿放在什么地方，枕头应该怎么摆，什么时候就别找对方聊天了。如果晚上对方失眠了又该怎么办。。。。。。这些都是要考虑的。 心理学家普遍认为，夫妻采取“勺子形”的睡姿最为舒适。也就是男性处于拥抱的位置，女性处于被拥抱的位置，双方形成一个扣在一起的勺子形。这样，对于抢被子和抢地盘的问题是一个比较好的解决办法。唯一的问题，是在伴侣翻身的时候，你必须和他（她）一起翻身。而其它的脸对脸拥抱、男性提供臂弯，女性依靠着他、背靠背的睡姿，虽然各有其传达的甜蜜意义，但是相对来说，都不如“勺子形”舒适。而睡眠专家还支招道：如果伴侣喜欢某种睡姿而你不喜欢，可以先满足他（她）的睡姿，等其睡着以后，再换成自己感觉舒服的睡姿。 至于遇到哪个温度比较舒服、谁习惯睡在床的哪一边、伴侣发出的噪音等问题，就只能通过双方的努力来适应了。在温度问题上，可以把空调温度调节到一个大家都能接受的温度，即便对两个人来说都不是最舒服的，但是，不会让对方过于难受。男性可以把胳膊和脚伸出被子来凉快，女性则可以盖上更厚的被子。
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