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21days。

2014-08-05  ruhua2014...
 一.情绪管理
每一天都要思考,以理清生活的脉络;
每一天都要进步,不虚度时光;
每一天都要感恩,生活才会变得更好;
每一天都要迎接挑战,才是明智的选择;
每一天都要微笑,这是治病的良药;
每一天都要反省,我才能过好明天;
每一天都要友好,我的朋友会越来越多;
每一天都要锻炼,以保持充沛的精力;
每一天都要计划,让我拥有方向感;
每一天都要读书,以获得更多的能量;
每一天都要心怀梦想,坚持到底绝对没错
  
二.目标管理
1. 要将目标深深印在脑海中,不可忘记。
2. 要在心中描绘出成功的自己。
3. 消极思想一旦产生,要立刻以积极思想加以排除。
4. 要尽量淡化困难,尽量强化自己的能力。
5. 要以平常心面对当前的困难,并确信能以信念的力量克服困难。
6. 要信赖自己。
7. 要随时衷心待人。
8. 要经常学习,不断提高自己。
9. 要为梦想设计一个决心、专心、锻炼、态度的四级楼梯。
10. 要每天念”我任何事情都能做到”这句最积极的话语。
  
三.时间管理
1.列出待办事项清单:每周/月计划列明的工作/前日未完成工作/日常工作/约会
2.决定优先顺利,删除或授权:非常重要/重要性一般的/不太重要
3.估计工作需要的时间:限定必在规定时间完成/全心投入,排除干扰
4.预留时间给突发事件:75%安排工作/25%机动时间
5.每日检查.
  
四.问自己
1.每天的学习内容是否认真思考过
2.每天对目标的分析是否认真对待,并如实记录?
3.不要一天把所有内容都学完,要知道欲速则不达!
4.是否永不言弃
  
五.反思法
1.每天晚上睡前,抽10-15分钟反思
2.每月月末抽出30分钟时间反思
3.完成一个目标时抽出30分钟时间反思。
  
六. 自信自省,自律自控,自重自爱;超越自我,积极向上,清醒坚强.  

第一天,成功欲望。要想成功,就要有强烈的成功欲望。 
   
第二天:认识自己,确定人生使命.人生有了使命,才会通向成功。 
   
第三天:当局者迷,分析现状。善于分析自己的现状,认清自己,是通向成功的基石。 
   
第四天:有效设定自己的目标。一个人有了明确的目标,才会走向成功。一定要学会设定自己的目标。 
   
第五天的训练营的课程:勇于改变自己,拯救自己。不改变自己,将毁掉自己的生活。 
   
第六天:切割目标,化整为零。在现实生活中我们做事半途而废不是因为困难失败的原因,而是因为疲倦而失败。要学会目标分解法。将一个大目标分成一个个小目标,然后一个个击破,最后实现自己的理想。 
   
第七天:展望成功,目标视觉化。 
一个人成功秘诀曾梦想着他成功的一天。目标视觉化:目标图片。把目标图像化,能极大的加深自己对目标的印象,加大自己对实现目标的渴望,从而加强为实现目标的行动动力。在自己营地中的目标图库中上传与目标相关的梦想图片。 
与消极的人生观相比,积极的人生观能给予你更大的生活热情和前进动力。 
   
第八天:潜能放大,运用自信。 
自信是生命和力量,自信是奇迹,自信是创立之本! 
人世中很多失败,不是因为能力不济,而是因为信心不足。 
相信自己是最棒的。 
   
第九天:控制你的意识。 
运用自我暗语可以激发自己努力实现梦想。早上和晚上大声读出来。如果你能这样做的话,用不了多久,一个全新的充满活力的世界,将在你的精神上和行动上表现出来。 
   
第十天:不是口头说说。 

一个人成功不是口头说说,而是要有坚强的毅力。 
请记住:阻挡在你和成功之间的敌人是缺乏毅力,要勇敢地反省、检讨由于自己缺乏毅力而造成的目标失败。 
如果是那种没有毅力的人,你将放弃生活对你的每一次推动。 
   
第十一天:直面失败,我没输! 
人生就像一条奔腾的河,只有遇到礁石的时候,才会贱起朵朵美丽浪花。 
   
第十二天:还是单打独斗?热忱、互助。实行目标中不要急噪。在21天里相互鼓励,相互进步。 
   
第十三天:成功,真的有捷径。成功重要的秘诀,就是用证明已经成功者有效方法。 
   
第十四天:加快成功步伐,自省。经常反省自己,能加快成功的步伐。 
   
第十五天:停止前进,修正修正修正。 
定期评估进展,是跟行动同等重要的。必须保证目标的正确性。 
   
第十六天:制定计划秘诀:反推法。 
学习科学制定目标计划,有行动,有坚持,要有科学的目标计划,才会走向成功。 
   
第十七天:不要上错墙:时间杀手。 
要想成功,必须重视时间的价值。 
不能用科学的方法来管理时间,只是造成时间更大的浪费。 
   
第十八天:克服最有利的技巧。 
拖延会将一个人毁掉!就象生锈会把机器毁掉。 
必须战胜拖延! 
拖延大多是出于以下两个原因: 
1.对自己要做的事感到茫然或困惑。 
2.缺少行动的激情和动力。 
   
第十九天:战胜“晚上想想走千条路,白天醒来走老路”的最好方法。 

我必须战胜失败的恐惧,否则一事无成。 
战胜恐惧的最好办法:唤起自身内在的自信和对自己能力的信任。 
不要让恐惧阻碍你前进。 
   
第二十天:变成“锥子”。 
只有高度专注的人,才能最终获得成功。 
为了能实现目标,必须学会专注。而是学习专注,最重要的是把握今天。 
     
第二十一天:如何坚持“让我跑完这段路”。 
来自21天的秘决:持续改善。 
哪怕再微小的进步,只要坚持下去,长久的积累句必然会带来水滴石穿的成就。 
决不要停下你在成功路上的伟大步伐。


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