儿童视力疲劳调理
现在孩子们都懂得多读书，读好书，但往往忽视了在用功学习过程中眼的保护问题。如学习时间过长，姿势不端正，如有的孩子玩游戏机、看电视一玩就是几个小时，这些都是造成视力疲劳的因素。视力疲劳表现为用眼时间长感到头晕、眼睛胀，有时突然看不清远方的东西，但近距离的东西看得清。这不是眼球本身的病变，而是由于调节视力的睫状肌过度调节，持续收缩造成。因为调节处于痉挛状态，因此会突然感到望远视物不清，头晕，眼睛疲劳。只要稍微休息一会儿，向远处眺望，使眼睫状肌调节放松，症状即会消失。
怎么调理？怎么施灸？
01调理对象:中、小学少年儿童。
02适应症候:中小学少年儿童，假性近视，用眼时间稍长会感到头晕、眼睛胀、远距离视物模糊等症。
03艾灸疗法：穴位组方：
1：调理方：印堂、大椎、脾俞、肝俞、足三里。
2：基本方：肾俞、中脘、神阙。
04艾灸疗法：配穴原理中医认为，肝开窍于目，肝是眼睛的根，肝气足，眼睛明亮，视力不易疲劳。肝属木，肾属水，水能生木。因此，儿童视力疲劳的调理重点是肝肾、脾胃。所选肝俞穴，“肝开窍于目”，故有清肝明目的作用。
05注意事项：
1.无论是阅读还是写字要注意保持30cm的距离和正确的姿势。
2.光线要适当，无论是过强或过暗，都对眼睛不利。
3.学习时间一次不能太长，一般不超过1小时就要休息10分钟左右，养成远眺大自然景色的习惯。
4.不要在躺着、乘车、走路时看书。
5.合理饮食，营养均衡，养成良好的饮食习惯。 |
|
