肩部调理
肩部不适或酸痛是因疲劳或受风寒使局部血液循环受损，而导致肩颈周围肌肉、肌腱、滑囊和韧带以及关节等软组织的退行性变和慢性无菌性炎性改变，肩关节活动功能障碍。本症多发于50岁左右的人群，故亦称“五十肩”。
怎么调理？怎么施灸？
01调理对象
肩部酸痛，轻度活动受限。
02适应症候:
肩部肌肉酸痛、发紧、疼痛可牵扯至颈部上臂肩关节上举、后伸等活动受限。
03艾灸疗法：穴位组方：
1：调理方大椎、肩中俞、肩井、肩髎、肩髃、肝俞、外关、足三里。
2：基本方命门、肾俞、中脘、神阙。
04艾灸疗法:
配穴原理本症中医认为，因风寒湿邪侵袭经络，导致气血运行不畅，经络闭阻，不通则痛，或因五旬之人肝肾亏虚，气血不足，精亏骨失所养而退变，筋肉失养而发生疼痛。由于经络内联五脏六腑，外联筋肉皮肤，气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织得到气血的濡润，才能完成正常的生理功能。所选调理主中，肝俞为肝的背俞穴，是肝脏经气转输之处。“肝藏血，肝主筋”，全身的筋膜有赖于肝血的滋养，才能使筋膜得到充分的濡养。因此，调理以补肾气和对症调理为主。
05注意事项
1.注意肩部防寒保暖，尤其冬天睡眠时肩部要加盖严实。
2.坚持每天活动肩关节，进行适当的体育锻炼。 |
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