【夏季排毒养颜美容佳品】

【夏季排毒养颜美容佳品】

1、柠檬：美白 消除雀斑；

2、酸奶：排毒养颜；

3、地瓜：预防便秘，降胆固醇、血脂；

4、绿豆：清热解毒、除湿利尿 

5、黄瓜：清热解渴、利水消肿；

6、黑木耳：排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血 

7、莲藕：健脾开胃、养血止血 

8、白萝卜：促进排便，利于减肥。