一个小动作可快速治愈腰椎间盘突出 转

 

 

 

 

 

方法：取站立姿势，两腿叉开大约同肩宽，挺胸向后弯腰，头向后仰，双臂垂直上举，向后用力甩（shuai）出,像甩东西一样，同时双腿弯曲，用脚跟交替向后踢。

 

这个方法很好，取经僧用此法，告诉好几个人，他们都有椎间盘突出，用此法几天就治疗好！
艾灸腰阳关有效果。或者用湿的筷子击打委中（膝盖背部),直到出莎有效果。
这个法是一个骨科大师传的