[转载]太极七境

太极拳可大概分为以下七个境界：

１基础境界：这个阶段的重点是学会动作要领，粗通神意气的内涵，并能一点点融进行拳走架的过程中。

２内外相合境界：指自身与大自然相互融合、彼此贯通。形成 “其大无外，其小无内”的天人合一之境界。

３上下相随境界：使身体的三道气圈（肩气圈，腰气圈，胯气圈）保持在一条身中垂直线上，任何干扰都不能使之紊乱。

４融入内功境界：把每个拳架都拆开来默识揣摩，从而能从心所欲地把这个式子去僵硬而柔韧，去招法而内功劲法，去刻意烦琐而简洁明了。

５内在充实境界：“松散”之后必须要伴“通空”，“通空”之后必然要进入“松空圆满”，外界之气与身体形成一团混元气。

６自在无心境界：脱离太极拳门派的特性和原有拳架子的束缚，进入改架子→创架子→无架子的阶段了。

７自然无为境界：和道家粉碎虚空和佛家“四大皆空”的境界是一致的。拳架中每一招、每一势、每一种内劲走法都已经没有了，太极拳的独特思维——“无根之根，无力之力，无中之中，无向之向”，已达到自觉意识，一身舒适、无我无为、无形无相、万法自通、圆融无碍的境界。

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