人的健康主要包含人的生理健康、心理健康和人的社会适应能力三个方面。人进入老年，生理机能逐渐衰退，免疫力减弱，导致疾病乘虚而入。人们通常关注较直接的生理健康状况。相比之下，对于心理因素影响人的健康，往往不够注重。其实早在我国春秋战国时期，诸子百家就对老年人生理和心理状况加以关注，在调适情志以益寿延年方面有不少论述。老子曰 “致虚极，守静笃”。庄子曰“平易恬淡则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏”。孔子所言老年“血气既衰，戒之在得”，“仁者寿”等，正是对老年生理和心理特征及调适情志的表述。
所谓心理健康，是一种良好的持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康的概念可从三个方面来理解：一是没有心理疾患，能够面对现实；二是感到精神愉快，能够有效地应对各种压力；三是心理效能高，能够最大限度地发挥自己的心理潜能。心理健康与生理健康又是相互关联、相互影响的。心理因素对人体健康影响非常大。有的人生理有疾病，但其心态阳光、乐观积极、意志坚强，往往能笑对人生，战胜疾病。俗话说：“笑一笑十年少，一夜愁白了头”。尤其到了老年，这种影响更加突出，更为明显。
军休七所领导基于对老年心理健康重要性的认识，十分重视丰富本所退休人员的精神文化生活。在广泛征求老同志意见的基础上，几年来陆续建立起声乐、书画、摄影、诗词、写作、乒乓、医疗保健等七个兴趣小组。各兴趣小组每季度都有活动计划，每月、每星期都有活动安排。书画小组的优秀作品参加省市书画展出，获得好评；摄影小组勤于外出采风，拍出祖国的大好河山和新时代人的精神风貌；声乐小组军歌嘹亮，唱出军人所向披靡的气势，不仅为全所集体活动助兴，还积极参加区、市演出活动，2012年在市军休系统军旅歌曲大赛中获奖；诗词、写作小组沿着党的“一大”足迹到革命圣地采访，写出了多篇回忆革命传统的华章以励后人。老同志们在既有意义又充满生活情趣的活动中，感受生活快乐，提升生命质量，体验人生价值。
从2013年起，所领导又将“文化养老”向前推进了一大步。他们主动与经江苏省教育厅批准创办的江苏青春老年大学挂钩，创办了军休分校。一部分老同志还报名参加了青春老年大学校本部的电脑班、舞蹈班学习，所里给与学费补贴，鼓励他们自主学习。任课教师一般都是具有高级职称的专业教师，学校制定课程教学大纲，教师按纲施教，老同志们享受学习的快乐，更感到晚年生活的充实。他们在书山艺海圆梦、在电脑网络世界遨游、在社会文明建设中发挥作用。他们说，我们迎来了人生的第二个青春期，既没有工作的负担，也没有家庭的拖累，在这个宝贵的时间里，补上自己喜欢学习、需要学习的课题，在老年大学军休分校的平台直至社会大舞台上展示自己的才艺，体现自己的价值，以终身学习的成果续写自己的完美人生。
作者：鼓楼军休七所 刘璟
