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【保健常识】
疗也秋果 病也秋果
秋季水果品种繁多，味道鲜美，医食兼优。但吃秋果并非多多益善，如过食或暴食也会致病。
苹 果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者切忌多食。
梨 有止咳、化痰、清燥的作用，与冰糖煎服可治顽咳；捣烂与蜂蜜调服能防秋燥、治声音嘶哑等。但因含糖量高，过食会引起血糖升高，加重胰腺负担，故糖尿病人应少食；另外，梨生性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。
柑 橘 鲜橘能健脾和胃、温肺止咳，橘皮加糖煎服能治感冒。但橘性温，多食易“上火”，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。
柿 子 柿蒂煎服可治呃逆。但柿肉含大量单宁、柿胶粉，具有较强的收敛力，故便秘者不宜多食。
栗 子 有补肾强筋、益脾止泻等功效，与乌骨鸡煮食更具有滋补壮骨的作用，但多食会导致消化不良。
香 蕉 有润肺生津、养阴清燥的功效。但因性寒，含钠盐多，患慢性肾炎、高血压水肿症者尤应慎食，由于含糖量高，糖尿病人应少食或不食。
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