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养生名言谚语集锦

2014-08-16  宝源珍藏馆
养生名言谚语集锦

1.寒从足下生,百病凉上起。病从口中入,凉从脚上来。狗从嘴冷,人从腿冷。
2.越热越出汗,越冷越打颤。火烤胸前暖,风吹背后寒。越吃越馋,越烤越寒。
3.食不过饱,衣不过暖。饭吃得不饱不饿,衣穿得不冷不热。
4.人懒没有好生活,衣穿多了要上火。睡觉图凉快,不拉肚子那才怪。
5.太阳是个宝,晒晒身体好。常晒太阳,身体健康。经常晒太阳,筋骨强如钢。
6.天天晒太阳,胜过吃药方。要想寿命长,经常晒太阳。阳光不照临,医生找上门。
7.立春别欢喜,还有四十冷天气。四八月,防着凉,早晚注意加衣裳。

8.六月六,晒衣服,减少疾病添幸福。小寒大寒,冻死老汉。冬不恋床,夏不贪凉。
9.宁可常常三分寒,不可棉裹一身汗。饭要定时吃,衣要看天穿。春不忙减衣,秋不忙加帽。
10.春捂秋冻,一年无病。冬不蒙首,春不露背;夏不露腹,冬不露肩。
11.冬不坐木头,夏不坐石头。二八月乱穿衣,小心病害上身体。
12.气候不正,仅防疾病。天热防中署,天寒防伤风。七月秋风渐渐凉,伤风感冒要预防。
13.秋风凉,添衣裳。一场秋雨,一场寒,十场秋雨穿上棉。白露身不露,寒露脚不露。
14.大汗莫当风,当风易伤风。伤风伤风,多在秋冬。头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
15.冬吃生姜,不怕风霜。

17.常讲卫生,百病不生。干干净净一身轻, 不干不净生百病。
18.锻炼是金丹,卫生是药方。卫生搞得好,疾病不缠绕。
19.勤劳动丰衣足食,讲卫生延年益寿。不干不净,吃了得病,
20.干干净净,吃了太平。吃喝净,少生病。
21.器具不擦要生锈,人不卫生要短寿。万物从土生,百病从口入。
22.预防肠胃病,饮食要干净。饮食不检点,大病在眼前。
23.喝开水,吃热菜, 肠胃健康少病害。饮食要卫生,一热二鲜三干净。
24.注意营养味道好,讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭,吃后容易把病犯。
25.饭不熟不吃,水不开不喝。臭鱼烂虾,得病冤家。

26.宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
27.蔬菜要清水洗,水果要削皮吃。要想不生病,锅盆碗灶都干净。
28.饭前便后洗手,胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得,眼睛害病手上得。
29.饭前要洗手,饭后要嗽口, 习惯成自然,百病全赶走。
30.小小一口痰,病菌千千万。洗脸洗额脑,扫地扫旮旯。
31.耙田注意耙角落,洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚,胜过吃药。
32.牙不剔不稀,耳不挖不聋, 鼻不掏不破,眼不擦不红。

33.少情欲,多沐浴。头发常梳理,衣服勤换洗。
34.脏生虱子懒生疮。足是人之底,一夜一次洗。
35.床铺干净,舒坦入梦。饭要细嚼,衣要勤洗。勤穿勤脱,胜似吃药。
36.勤洗衣裳勤洗澡,多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡,常晒被褥疾病少。
37.勤洗勤晒,舒适爽快;多洗多晒,病灾不来。
38.笑脏笑破不笑补,勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调,能除紧张与疲劳。
39.常开窗,透阳光, 空气流通保健康。若要不生病,处处扫干净。
40.无事勤扫屋,强如上药铺。四害消灭光,健康有保障。
41.病灾不染清洁地,幸福常临健康家。生理卫生强身,心理卫生强心。

43.夫妻多恩爱,神仙也不怪。夫妻相敬如宾,越活越显年轻。
44.夫妻恩爱到白头,日子清贫也风流。男弱女强,幸福不长。
45.过了夏至节,夫妻各自歇。过了重阳节,夫妻宜多歇。
46.夫不嫌妻丑,活过九十九。妻不嫌夫憨,百岁能转弯。
47.秧好一半谷,妻好终生福。一日夫妻百日恩,白头偕老成寿星。
48.鲜花虽美怕寒霜,夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽,妻贤夫兴旺。
49.夫妻同苦共甘,棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老,打打闹闹未老先衰。
50.伴侣两相无猜,日子舒畅自在。和睦家庭风光好,恩爱夫妻幸福长。

52.笑为力量的亲兄弟,愁为健康的死对头。
53.不讲不笑,不成世道;不玩不笑,不成老少。笑一笑,老来少,心灵美,人更俏。
54.不说不笑,一天混不到。养生之道,眉开眼笑。
55.笑口常开,健康常在。笑口常开,无病无灾。有说有笑,阎王不要。
56.笑口常开,青春常在。笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。

57.笑治百病,愁生百病。笑笑乐乐散了心,不笑不乐要生病。
58.一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。大笑三声,弃病提神。
59.健康使人快乐,快乐使人健康。怒伤肝,愁伤心,悲忧惊恐伤命根。
60.健康就是幸福,健康就是财富,健康就是人生最大的本钱。
61.身体健康是基础,家庭和睦是保障,朋友来往是乐事。
62.乐观使人长寿。动则不衰,乐则长寿。饭养人,歌养心。
63.心胸坦荡,体健寿长。心胸宽大能撑船,欢乐健康享百年。
64.胸怀要开阔,坦荡无忧愁。要想健康快活,学会自己找乐。

65.一片忠诚是长寿之本,满怀善良是快乐之源。人闲长指甲,心闲长头发。
66.心平气和,五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。
67.豁达者长寿,忧伤者短命。快乐乃人生之致友,忧虑乃人生之大敌。
68.自卑使人气短,奋发助人寿长。能求苦中乐,笑笑便了却。
69.遇到好事哈哈笑,遇到坏事笑哈哈。人逢喜事精神爽,两腿走路也快当。
70.不懒不馋益寿延年,不急不恼百年不老。乐时同饮茶酒,苦时彼此安慰。
71.乐时光阴易过,愁时岁月难熬。看个医生,不如多个朋友。
72.忌愁制怒,人生高寿。宁吃开心粥,不吃皱眉饭。
73.宁喝喜眉汤,不喝皱眉酒。老无所好,精神枯燥。

74.精神空虚催人老,生活多彩寿缘高。业余爱好广,胜过增营养。
75.娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。
76.食多伤胃,忧多伤神。喜不过欢,怒不可暴。
77.劳不过累,逸不过安。生活上要适度,精神上要大度。
78.六神不定,总会得病。愁加愁,病没头。
79.饭后百步,遇事不怒。多愁多病,越愁越病。
80.动为纲,素为常;少饮酒,不悲伤。怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。
81.人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。眼不见,心不烦,耳不听,思不乱。
82.爽口食多偏作病,快心事过恐生殃。食多伤胃,气大伤人。树怕伤根,人怕伤心。
83.气恼便是三分病。遇事不恼,长生不老。气恼成病,欢乐长命。
84.气是无名火,忍是敌灾星。气头上不要添火,火旺了不要加油。

85.气大伤心,心大伤肺。人生不怕难,就怕愁莫展。
86.若要长寿,切莫多愁。不气不愁,活到白头。
87.愁多病,越愁越病。气气恼恼成了病,快快乐乐活了命。
88.怒恼使人老,愉快使人少。忧愁多生病,心康体才健。
89.忧易致疾,怒最伤人。愁烦恼,多病快老;快快活活,身体健壮。
90.忧愁使人早衰,欢乐使人年轻。乐观向上气轩昂,牢骚太盛断人肠。
91.情极百病生,情舒百病除。寡欢多愁,易得癌瘤。
92.情绪不畅,短命夭亡。怒一怒,减岁数。

93.忍之不忍,食之无味。忍得一时之气,免得百日之忧。
94.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
95.心胸宜开不宜郁,郁则百病生,开则百病除。
96.比上不足,比下有余,知足常乐人常乐。
97.节食纯祛病,寡欲纯强身。贪心烦恼多,知足自常乐。
98.少生闲气有欢乐,家庭和睦幸福多。人活九十九,不怕贤妻丑。
99.老年人人生白发,就怕愁云布面颊。不怕人老,只怕心老。
100.瓜好不在大小,健康不在胖瘦。生活充实的人才能长寿。
101.千保健,万保健,心态平衡是关键。心平气和好,九十不显老。
102.爱财如命,时常生病。人静百年,气静万年。

103.充海阔天空之量,养先忧后乐之心。能忍耐,终身受用;
104.大学问,安心吃亏。一天三笑容颜俏,七八分饱人不老。
105.逢人借问留春术,淡泊宁静比药好。过去七十古来稀,今日百岁不足奇。
106.酒是烂肠的毒药,色是刮骨的钢刀; 财是下山的猛虎,气是惹祸的根苗。
107.酒色财气四堵墙,人人都在墙里藏; 若能跳出墙外去,不是神仙寿也长。
108.人活百岁不嫌多,越活越想活。人老讲究饮食,寿长喜欢清静。
109.简单生活,健康快活。简单使人宁静,宁静使人快乐,快乐使人长寿。
110.名利淡泊,逍遥自乐。快乐是自找的,烦恼也是自找的。
111.病从口中入,寿自脑中来。祸之不惧,福之不喜,百岁可期。
112.心躁热汗淌,心静自然凉。遇事莫愁,不易白头。http://www.xhxsw88.cn/yanyu/

113.快乐就是健康,忧郁就是疾病。乐太盛则阳溢,哀太盛则阴损。
114.精神不适则愚,血脉不适则病。无求便是安心法,不饱真为却病方。
115.因知足心常乐,人到无求品自高。人无忧,故自寿。
116.劝君莫奏黄昏曲,老人应唱春之歌。自觉来日虽不多,夕阳光下应高歌。
117.花香蝶自舞,心宽寿自高。忘老老不至,常乐乐常来。
118.叹老老得快,疑病病自生。壮志因愁减,衰容与病俱。
119.活到老,学到老,脑子灵,精神好。看云飞,听啼鸟,爱儿童,忘年交。

121.心怀坦荡,福高寿长。说谎有损健康,行恶使人早亡。
122.嫉妒是心灵的肿瘤,宽容是增寿的良方。淡泊名利人长寿,贪得无厌命不长。
123.劳动抗衰,待人和蔼。和气生财,慈善增寿。心善使人长寿,性恶使人短命。
124.尊老爱幼,延年益寿。心怀宽广,福多寿长。静以养身,俭以养德。
125.子孝妻贤,益寿延年。和睦家庭幸福多,幸福家庭长寿多。
126.家宽出少年,家和出寿星。代际和谐人增寿,长幼有序福满堂。
127.多做好事积德,乐于助人增寿。

129.苗无病害长得旺,人无疾病精神爽。大病要养,小病要抗,无病要防。
130.疾病是欢乐付出的利息。人有疾病,难尽美德。
131.健康只一个,疾病有千种。百岁不为高,无病寿自长。
132.宁叫肚受饿,不叫病缠身。宁叫嘴受穷,不叫疮流脓。
133.千没有万没有就怕没有钱,千有万有就怕有病。
134.无债者为富,无病者为福。只要多劳动,百病不上身。
135.有病早治,无病早防,小病不治,大病难医。
136.百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病,不治也要命。
137.百病防不难,大葱大姜和大蒜。好汉招不住三遍稀。
138.止泻健脾补五脏,煮粥宜把扁豆放。老防伤寒少防痢,中年要防伤肝脾。
139.越怕病越大,心安把病压。若要防癌,多吃蔬菜。 保持好心情,癌症不袭来。
140.老翁九十九,走路叉着手,天天吃萝卜,疾病哪里有。有病方知健是仙。
141.苗怕害虫地怕荒,人怕害病草怕霜。若要百病不生,必须常饿三分。
142.勤生百巧,一懒生百病。勤人体健,懒人病多。天黄有雪,人黄有病。
143.傍晚动针线,老来不见天。有病不要背,越背越吃亏。
144.眼病从手起,腹痛从嘴起。男防车前马后,女防胎前产后。
145.树不修不直,病不治不愈。落雨怕天亮,病人怕肚胀。
146.不要屎急才挖坑,不要病重才求医。服早补补丁小,有病早治痛苦少。
147.小病不治成大病,大病不治难保命。慢病在养,急病在治。
148.债多难还,病重难治。治病不养病,不如不看病。
 
149.帮人帮心,治病治根。草老怕人割,人老怕病磨。
150.有病不瞒医,瞒医害自己。有病不要悲,越悲越吃亏。
151.旱天未到先修塘,疾病未来先预防。百病只怕乱投医。
152.有病早治,不如无病早防。用药如用兵,下药要对症。
153.忠言逆身利于行,良药苦口利于病。食物是最好的药物。
154.身闲不如心闲,药补不如食补。谁靠药物活着,谁就活得可怜。
155.英雄也怕病来磨,体弱就怕不做活。对症下药,妙手回春。
156.滋肾补肝明目好,枸杞煮粥受称道。一碗姜盐茶,开胃祛风寒。
157.一碗绿豆汤,清热解毒赛仙方。多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
 
158.木耳抗癌素中荤,姜汤葱辣治感冒。吃药不对方,哪怕用船装;
159.吃药对了方,只要一碗汤。药无贵贱,有效则灵。
160.药不对症,参茸也毒。病人不忌嘴,大夫跑断腿。
161.病人不忌口,枉费大夫手。大便一通,浑身轻松。
162.扎针拔罐,病好一半。治便秘补中气,煮粥加藕见效力。
163.话说在明处,药敷在疼处。三分吃药,七分调养。
164.病来如山倒,病去如抽丝。治病容易治心难。
165.名医难治心头病,心病终需心药医。白天如犯困,易得心痛病。
166.红糖生姜开水泡,睡前饮用治感冒。
 
168.事要多知,酒要少吃。 食按欲进,酒按量饮。 好菜不过食,美酒不过饮。
169.食不过饱,饮酒不醉。 莫说过头话,莫饮过量酒。 少喜怒,酒适度。
170.粗茶淡饭少饮酒,能够活到九十九。 玩笑适当,饮酒适量。
171.热酒伤肺,冷酒伤胃; 冷热适度,少喝为贵。 吃酒不吃菜,必定醉得快。
172.酒是高粱水,喝多先醉腿。 秤砣小,压千斤; 酒杯小,淹死人。
173.喝适量酒是养人的,喝醉了不是人养的。 气大伤人,酒多伤身。
174.天天少饮酒,身材抖几抖。 酒极则乱,乐极则悲。 酒是理智的坟墓。
175.饮酒致醉,伤肝坏胃。 肝癌是酒的职业病。 药不治假病,酒不解真愁。
176.肺癌是烟的职业病。 烟草是爱情的坟墓。 早晨吸烟,早归西天。
177.饭后一支烟,害处大无边。 治病不如防病,吃药不如戒烟。
 
178.交友靠真心,戒烟靠恒心。 吸烟酗酒,花钱短寿。
179.戒烟少饮酒,嗜素讲营养。 少饮酒,不抽烟,人生百岁身体健。
180.烟酒不离嘴,医生跑断腿。 饮酒又吸烟,快点上西天。
181.烟抽多了伤心肺,酒喝多了伤肝胃。 不抽烟少饮酒,能活九十九。
182.不吸烟不沾酒,病魔绕道走。 不沾烟和酒,没病到白头。
183.不沾酒和烟,寿似活神仙。 要想长寿,戒烟限酒。
184.睡前喝醉酒,黄泉路上走。要想早点儿见阎王, 醉酒、吸烟、打麻将。
 
186.生命在于运动。 运动是一切生命的源泉。 少时练身劲,老来少生病。
187.运动是打开健康之门的钥匙。 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。
188.动则精明,动则轻灵, 动则健美,动则青春常驻。 静生阴,动生阳。
189.水不动生毒,人不动生病。 从小锻炼,受益无限。 年轻勤锻炼,老来身体健。
190.聪明人治病靠锻炼。 脑怕不用,身怕不动。 经常运动,百病难碰。
191.书画益寿,运动延年。 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
192.铁不炼不成钢,人不运动不健康。 起居有规章,锻炼要经常。
193.静而少动,眼花耳聋; 有静有动,无病无痛。 动则不衰,炼则寿长。
194.清洁是健康的基础,劳动是长寿的源泉。 懒散易生病,勤劳可健身。
 
195.人懒生百病,勤动常年轻。 勤劳是个宝,一生不可少。
196.百年长寿,终身勤劳。 晚年最贵老来勤,不动只等病来临。
197.火炼黄金,劳动炼人。 锄头能壮筋骨,汗水能治百病。
198.日间无劳苦之动作, 夜间不得安眠之报酬。
199.人是一条龙,越做越英雄。 少荤多素,劳逸适度。
200.劳动是食欲的父亲,是消化的祖父, 是健康的曾祖父。
201.勤劳健身,懒惰损身。 勤勤恳恳,青春常在; 懒懒散散,未老先衰。
202.身大力不亏,身强气不损。 累了一袋烟,赛过活神仙。
 
203.人勤病就懒,人懒病就勤。 体强人欺病,体弱病欺人。
204.水停百日生毒,人闲百日生病。 白天多动,夜间少梦。
205.动动劲来,缩缩病来。 练练力出,缩缩病出。
206.行如风,站如松, 坐如钟,睡如弓。
207.坐有坐相,睡有睡相, 睡觉要像弯月亮。
208.快刀不磨黄锈起,胸膛不挺背要驼。 坐卧不迎风,走路要挺胸。
209.饭后散散步,不用进药铺。 饭后百步走,活到九十九。
210.吃饭不要闹,饭后不要跳。 好饭莫饱,饭后莫跑。
211.饭后不洗澡,酒醉不洗脑。 饱不洗身,饥不洗澡。
 
212.强身之道,锻炼为妙。 墙靠基础坚,体壮靠锻炼。
213.脑子越用越灵光,身体越炼越强壮。 生铁不炼不成钢,人不锻炼不刚强。
214.快刀是磨出来的,体壮是炼出来的。 要想身体健,关键在锻炼。
215.药补不如食补,食补不如锻炼。 捂捂盖盖脸发黄,风吹日晒身体强。
216.日光、空气和清水,锻炼身体三个宝。 跑步是运动之王,走步是健身之友。
217.常年吃素,坚持走步。 快步走,人长寿。 树大全凭根深,人壮全凭脚健。
218.跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。 跳跳蹦嘣,无病无痛。
219.跑跑跳跳,胜似灵丹妙药。 要想疾病少,天天做早操。
220.左摆摆,右摆摆,腰酸背痛不再来。 宁可三天不吃饭,不能一日不锻炼。
221.炼出一身汗,小病不用看。 流身大汗是锻炼,举手投足也健身。
222.每天遛个早,保健又防老。 早起晨炼,益身体健。
223.早起动动腰,一天少疲劳。 早起做做操,一天精神好。
 
224.早起一时,痛快一天。 早起打坐,一天快活。
225.早晨活活腰,一天精神好。 不贪睡,不过饱,早中晚,遛几遍。
226.夏炼三伏降酷暑,冬炼三九傲霜寒。 气功能治病,缘由在松静。
227.气功太极拳,常炼成铁汉。 气功气功,功到自通。
228.常打太极拳,益寿又延年。 常炼筋长三分,不炼肉厚一寸。
229.清早牙齿叩一叩,到老不会落。 拍打足三里,胜吃老母鸡。
230.饮食贵有节,锻炼贵有恒。 药补不如食补,食补不如练武。
231.粥越煮越烂,体越练越强。 坐下腰不躬,走路要挺胸。
232.不求虚胖,但求实壮。 裤带越长,寿命越短。
 
233.千金难买老来瘦。 树老先老根,人老先老腿。
234.看人老不老,先看走和跑。 能走腰腿壮,能跑心肺好。
235.竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,药铺不用找。
236.身体锻炼好,八十不服老;身体锻炼差,四十长白发。
237.老年勤锻炼,拐杖当宝剑。老人多摇扇,筋骨更舒展。
238.老来勤干活,赛过百草药。活到老,做到老,勤劳才能身体好。
239.每日千步走,健康又长寿。 任刮东南西北风,早晨晚上多活动。
240.人老先老腿,防老多走跑。动以健身,静以养心。 早晚走一走,能活九十九。

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