LESSON 1】《视觉触摸》
从今天开始，【LESSON】系列的绘画集训开始了！所有的课程安排都是我从众多参考
书中精选的精华内容。大家所要做的就是跟我一起完成这些练习和挑战。
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学习画画其实就是学会观看，正确地观看，这意味着在很大程度上不单是靠眼睛来看。
我所说的【看】是一种观察，除了眼睛之外，它还要充分利用其他感官，要让所有的感官都
积极参与到这种观察中。
【像艺术家一样思考】这本书中把绘画艺术解释为一种【右脑模式】，我们人类的大脑
分为左右两半，我们习惯性的思维都是运用严谨、逻辑化的左脑，而右脑的天性却是活泼和
无拘无束的。所以学会画画就是一个开发右脑思维的过程。
我们首先做的一个练习叫做【纯轮廓画】，可能你的左脑对于这个过程以及产生的结果
一点都不感兴趣，但是它却能够有效地改善我们的观察习惯和能力，让我们开始学会用右脑
去思考。
在开始练习之前，你必须准备一下道具。找一张白纸（一般的打印纸或者信纸就可以），
撕下一个正方形的小块。然后揉搓那个纸片，形成了一定的皱褶，但是不要揉出过多的皱褶。
使用的工具可以是传统的铅笔和画纸，也可以是软件加上数位板，或者是在线涂鸦板，总之
一切可以利用的绘画工具都可以完成这个练习。
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练习方法：
1.把小纸片放在一边，找一个舒服的姿势坐定。确定好你的铅笔或者压感笔或者鼠标在纸上
或者空白文件上定位。
2.转过头看左手边的小纸片，盯着纸片上的皱褶开始观察。你可以想象自己在用目光触摸那
些皱褶所形成的轮廓边线，同时右手的笔开始记录感官的信息。
3.在绘画的时候不要看纸上或者电脑上自己画的结果，只是盯着小纸片看。也许你会觉得非
常难受，你的左脑忍不住开始抗议了：这太无聊了！请你忍住这样的冲动，集中精力，慢慢
平静下来，真正地投入到那些视觉触摸上。你可以按顺序从左到右，或者从上到下，看得慢
一点，仔细一点。慢慢感受轮廓线条的起伏和互相交错。
4.为了让这样的视觉触摸更加有效率，你可以用一些潜在的形容词来暗示自己正在画的轮廓。
比如【狭窄】，【急促】，【舒缓】，【锋利】。或者用一些和小纸片根本没有关联的名词，
比如【刀】，【鞋子】……这样的心理暗示会给你的视觉触摸带来更实在的心理依靠，你也
会从不知所措，到慢慢地进入角色，最后完全沉浸在纯轮廓的视觉触摸里。
5.在绘画的过程中，尽量不要提起画笔，争取一笔画到头。在没有完成视觉触摸之前，千万
不要看你画的结果！
在完成了这样一次视觉触摸的练习以后，你也许会对那一大堆乱糟糟的线条感到困惑，
我学到了什么？如果再回忆一下你刚才的作画过程，你就会发现你从来都没有这样认真和投
入地去观察一样事物，这样的投入和暂时的忘我状态非常重要！这是培养你的右脑思维的重
要手段。很多时候我们画出的东西总看上去不尽人意，原因大多在于我们观察得太肤浅，或
者根本就没有投入地去观察。
这样的轮廓画练习随时都可以进行，一次练习的时间控制在5分钟左右。一开始你会非
常不习惯，但是慢慢地，你会喜欢上这样【左脑休克】的练习的。虽然纯轮廓画并不能让你
迅速学会画什么，但是它可以让你的视觉细胞更加灵敏，对于今后的绘画训练有很大的帮助，
所以请你一定要认真对待这个练习，不要敷衍了事！
纯轮廓练习的基本作业数量是每人5张，每次练习后都可以旋转那个小纸片，然后进行
新的练习。练习之后，希望大家写一下学习笔记，把你学习中的感受整理一下，这样对今后
的绘画训练来说都是一笔宝贵的财富。
我也是第一次做这个练习，首先我在OC中新建了一个600像素宽的正方形空白文件。
然后把纸片放在数位板的左边，在屏幕上确定好了笔刷工具的作用点，然后开始进行视觉触
摸的练习。一开始我也觉得别扭，无法集中精力，非常关心我究竟画了些什么。我还是努力
克制了这样的冲动，尽量集中精神在小纸片上。
我第一次这么认真地看一张折纸，感觉就像是一片连绵起伏的山脉，又像是交错的毛细
血管。我用目光慢慢触摸着这些褶皱，同时右手的画笔也跟着记录下这些视觉感受。我不断
地用一些形容词来暗示自己，【爬行】，【俯冲】，【左转】，【坠落】……
一口气做了5次这样的练习，我发觉自己的思维从来没有这样集中过，我很享受这样的
纯右脑思维，让我体会到了普通的小纸片里面还有这么大的乐趣。
一点提示：
也许你面对这么多的皱褶会无从下笔，你可以集中观察一个区域，然后跟着那些褶皱经
脉慢慢地蔓延开，总之要集中精神。
其实可以借着这个感觉再多练习几张。这个练习对于提高我们观察的敏锐性有很大作用。
希望大家不要困惑于练习的表面结果，而是应该看到练习过程中的一种状态和思考模式，这
个才是本次练习的精华部分！
再次体会了一下视觉触摸的感受，感觉自己的思想和意念更加容易集中起来。而且似乎
可以感觉到自己的视线在凹凸不平的表面在触摸，手和眼睛的协调性也有了一些提高。
我把纸片翻转了几次，感觉每次开始视觉触摸的时候是在走一条迷宫，从一个口进入，
沿着那条小溪，慢慢向前走，看到了一片树木，绕了过去……前面又是一座山峰，慢慢爬上
去，一个悬崖！突然又掉了下去……
很奇妙的视觉感受，我的手几乎没有费力或者刻意地去画什么，不由自主地就跟着我的
视线在一起触摸形体轮廓。
看大家画得都很卖力，这里我小结一下。
一些朋友已经基本体会了教程的意思，并能够顺畅地反应在画面上。对于那些抱怨找不
到感觉的朋友，我的建议是——再投入一些，找一个少点外界干扰的环境，调节好心情。完
全安静下来，思想集中。
不要模仿别人的形容词汇，要相信你自己的理解和感受，别人看起来像山峰的特征，也
许你看起来像一条河流，或者你能够联想到适合自己理解的形容词或者相关名词。
那些诱发性的词汇是帮助你观察，但不是让你画成那样的结果，这点请理解清楚。所谓
用【视觉触摸】形体，就是强调一个感官，要看得下去，看得透彻，不要浮躁。只要完全投
入进去，你会感受到自己的视觉灵敏度在不断地提高，而且更加容易集中思想来仔细观察对
象。
还有一点就是，请大家尽量记录下你的学习笔记和作画感受！这个很重要，如果你画完
以后一点感想都没有，只能说明你还不够投入，或者根本没有按照教程的要求去做。
1.首先我们这次的练习目的不是画一张折纸，而是借那张折纸产生的轮廓变化，锻炼我们的
视觉和感官机能。
2.不要用矢量软件画这个练习，哪怕是在线涂鸦板都没有问题，换photoshop或者其他像素
软件吧。路径构成的线条对这个练习来说一点意义都没有。
3.把思维和视觉集中在那些褶皱产生的轮廓上，你可以先找一个入口，然后根据纹理轮廓的
变化，走一下去，爬上来，随着视觉触摸的进行，你的手只要跟着这样的感觉在下意识地记
录就OK了，画出什么不最重要，重要的是你是否学会了用视觉去触摸轮廓。
(2013-02-05 11:06:54)
