辣炒玉米鸡丁

食材用料：

玉米粒	小辣椒
豌豆	植物油
盐	鸡精
糖相克食物

菜谱做法：

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  1.玉米煮熟，把玉米粒掰下来，如果觉得麻烦麻烦

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  2.小辣椒切成丁，锅中放油，油热后放入辣椒丁，可以直接买速冻的玉米粒，再加点豌豆一起炒。炒香

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  3.放入玉米粒和豌豆翻炒，加入鸡精、盐、糖，翻炒入味后即可出锅

菜谱小贴士：

科学研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米作为主食直接食用，也可以直接做成这样的小炒，都各有特色。玉米还有预防心脏病和癌症的作用，是很健康的食物。